大拇指關(guān)節(jié)處的小骨頭凸起可通過(guò)熱敷、佩戴護(hù)具、藥物治療、封閉治療、手術(shù)切除等方式改善?？赡芘c腱鞘囊腫、骨質(zhì)增生、外傷、痛風(fēng)石、骨腫瘤等因素有關(guān)。

1、熱敷

熱敷適用于因勞損或輕微外傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)周圍軟組織腫脹。用40-45℃熱毛巾每日敷患處15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。注意避免燙傷皮膚，若熱敷后疼痛加重需停止。

2、佩戴護(hù)具

定制拇指支具可限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，減輕腱鞘囊腫或早期骨關(guān)節(jié)炎對(duì)關(guān)節(jié)的機(jī)械刺激。選擇透氣性好的醫(yī)用護(hù)具，每日佩戴不超過(guò)8小時(shí)，夜間睡眠時(shí)建議取下。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊可緩解炎癥性疼痛。痛風(fēng)患者需配合苯溴馬隆片降尿酸。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

4、封閉治療

對(duì)反復(fù)發(fā)作的腱鞘囊腫或滑膜炎，可采用醋酸潑尼松龍注射液局部封閉。每月不超過(guò)1次，一年內(nèi)不宜超過(guò)3次。糖尿病患者慎用，可能影響血糖控制。

5、手術(shù)切除

體積超過(guò)1厘米的骨贅或生長(zhǎng)迅速的腫物需手術(shù)干預(yù)。常見(jiàn)術(shù)式包括關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)切除和開(kāi)放切除術(shù)，術(shù)后需石膏固定2周。骨腫瘤患者需結(jié)合病理檢查制定后續(xù)方案。

日常應(yīng)避免拇指過(guò)度用力或重復(fù)性動(dòng)作，工作時(shí)每30分鐘活動(dòng)手指關(guān)節(jié)。補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼健康，可適量食用牛奶、西藍(lán)花等。若凸起物短期內(nèi)增大、伴隨夜間痛或皮膚破潰，須立即就診排查惡性病變?？祻?fù)期可進(jìn)行抓握力球訓(xùn)練增強(qiáng)手部肌力，但急性期禁止按摩刺激患處。