石耆是中藥黃芪的俗稱，常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、泡水代茶、配伍入膳、外敷患處等。

1、煎湯內(nèi)服

將黃芪切片后加水煎煮取汁，適用于氣血不足引起的乏力、自汗等癥狀。常與當(dāng)歸、黨參等藥材配伍，可增強補氣養(yǎng)血功效。煎煮時間建議控制在30-40分鐘，避免久煎導(dǎo)致有效成分流失。脾胃虛弱者宜配伍白術(shù)以減少滋膩。

2、研末沖服

干燥黃芪研磨成細(xì)粉后溫水送服，適合需要快速吸收藥效的情況。粉末制劑生物利用度較高，可用于術(shù)后體虛、產(chǎn)后氣血虧虛的調(diào)理。需注意粉末可能刺激咽喉，建議與蜂蜜調(diào)服。每日用量不宜超過10克。

3、泡水代茶

黃芪切片直接沸水沖泡飲用，適合日常養(yǎng)生保健?？纱钆滂坭?、紅棗增強補益效果，改善亞健康狀態(tài)引起的疲勞、免疫力低下。建議每次使用5-8片，反復(fù)沖泡至味淡。陰虛火旺者應(yīng)減少飲用頻率。

4、配伍入膳

黃芪可與雞肉、豬骨等食材燉煮，制成藥膳調(diào)理體質(zhì)。經(jīng)典配伍如黃芪燉老母雞，適合病后體虛、營養(yǎng)不良人群。烹飪時應(yīng)將黃芪裝入紗布袋，避免藥材纖維影響口感。每周食用不宜超過3次。

5、外敷患處

黃芪煎液濕敷或粉末調(diào)敷可用于慢性皮膚潰瘍、瘡瘍久不收口。其抗菌消炎成分能促進(jìn)創(chuàng)面愈合，常與金銀花、連翹等配伍使用。外敷前需清潔消毒患處，過敏體質(zhì)者應(yīng)先做皮膚測試。

使用黃芪需辨證施治，實證及陰虛陽亢者慎用。日常服用建議咨詢中醫(yī)師，避免與蘿卜、濃茶同食影響藥效。儲存時應(yīng)置陰涼干燥處，防止霉變蟲蛀。出現(xiàn)口干咽痛等不適需立即停用，長期大劑量使用可能引起血壓波動，特殊人群用藥前應(yīng)進(jìn)行體質(zhì)評估。