胃飽脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等原因引起，通常表現(xiàn)為上腹飽脹感、噯氣、食欲減退等癥狀。

1、飲食不當(dāng)

短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過多高脂肪、高蛋白或產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致胃排空延遲。食物在胃內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生氣體，刺激胃壁擴(kuò)張。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少量多餐，避免暴飲暴食，餐后適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)消化。

2、胃腸功能紊亂

精神緊張或作息紊亂可能影響胃腸蠕動(dòng)節(jié)律，導(dǎo)致功能性消化不良。常伴隨早飽、惡心等癥狀?？赏ㄟ^規(guī)律作息、腹部按摩及熱敷緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。

3、慢性胃炎

幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜，引發(fā)炎癥反應(yīng)。除飽脹外還可出現(xiàn)隱痛、反酸。需完善胃鏡檢查，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等。

4、胃潰瘍

胃酸分泌異常或黏膜防御功能下降可能導(dǎo)致胃壁局部缺損。典型表現(xiàn)為餐后疼痛，飽脹感持續(xù)加重。確診需結(jié)合胃鏡，治療常用奧美拉唑腸溶膠囊、瑞巴派特片聯(lián)合克拉霉素片根除幽門螺桿菌。

5、胃食管反流病

下食管括約肌功能障礙使胃內(nèi)容物反流，刺激食管產(chǎn)生燒灼感。平臥時(shí)癥狀加重，可能引發(fā)胸骨后疼痛。建議抬高床頭，避免睡前進(jìn)食，藥物可選艾司奧美拉唑鎂腸溶片、鹽酸伊托必利片等。

日常需保持飲食清淡，限制辛辣刺激及油膩食物攝入，戒煙限酒。規(guī)律進(jìn)食時(shí)間，每餐七分飽，餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨體重下降、嘔血等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善胃鏡等檢查。