肥珠子通常是指無患子，其果實和果皮經過合理加工后食用有助于清熱祛痰、消積殺蟲，但直接生食可能引起胃腸不適。常見的食用方式有煎湯、制作茶飲或外用洗劑。

煎湯食用時取干燥無患子果皮五克至十克，加入清水五百毫升煮沸后小火慢煎二十分鐘，過濾藥液后分兩次溫服。這種方法有助于緩解肺熱咳嗽或食積腹脹，但脾胃虛寒者應減少用量。制作茶飲可將無患子果核焙干研磨成粉，每次取三克用沸水沖泡，加入少許蜂蜜調和口感。每日飲用一次能幫助消化積食，但孕婦需避免長期服用。外用洗劑需將無患子果皮煎煮濃縮后兌入溫水，清洗皮膚患處對于濕疹瘙癢有輔助效果，但皮膚破損時禁用。制成蜜餞需選用成熟無患子果實去核，與冰糖共同熬制后晾干保存，每日食用兩到三粒有潤喉作用，糖尿病患者不宜多用。配伍食用時無患子常與山楂、陳皮等同煮，增強消食化積功效，但需注意體質過敏者慎用復合配方。

無患子含有皂苷類成分，需控制單次食用量避免刺激胃腸黏膜。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質選擇合適食用方法，服用期間觀察有無不良反應，同時保持飲食清淡以增強效果。