兒童身高計算公式主要有父母身高預(yù)測法、骨齡評估法和生長曲線對照法，需結(jié)合遺傳、營養(yǎng)、激素等因素綜合評估。

父母身高預(yù)測法通過父母身高均值推算男孩或女孩的遺傳靶身高，男孩靶身高等于父親身高加母親身高加13厘米后除以2，女孩靶身高等于父親身高加母親身高減13厘米后除以2。骨齡評估法需通過左手腕部X光片觀察骨骨骺閉合程度，由醫(yī)生根據(jù)骨齡與實際年齡差值調(diào)整預(yù)測值。生長曲線對照法將兒童當(dāng)前身高與同年齡同性別標(biāo)準(zhǔn)生長曲線對比，持續(xù)低于第3百分位需排查生長激素缺乏等病理因素。2-12歲兒童年均增長5-7厘米屬正常范圍，青春期前每年增長低于4厘米提示生長遲緩。定期監(jiān)測身高應(yīng)使用同一測量工具，固定上午時間測量以減少日間誤差。

保證兒童每日攝入500毫升牛奶、1個雞蛋及適量瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，每周進(jìn)行跳繩、籃球等縱向運(yùn)動3-5次，夜間睡眠時間學(xué)齡前兒童需達(dá)到10-13小時、學(xué)齡兒童9-11小時。避免給孩子過量補(bǔ)充鈣劑，過度攝入可能導(dǎo)致骨骨骺提前閉合。若發(fā)現(xiàn)年生長速度持續(xù)低于同齡人或長期處于生長曲線低位，應(yīng)及時到兒科內(nèi)分泌科就診，通過生長激素激發(fā)試驗等檢查明確病因。日常生活中注意減少書包負(fù)重，避免長時間蹲坐壓迫下肢骨骼，冬季適當(dāng)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。