月經(jīng)呈深褐色可能由黃體功能不足、宮寒、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、熱敷腹部、藥物治療等方式改善。

1、黃體功能不足

黃體期孕激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不完全，經(jīng)血氧化后呈現(xiàn)深褐色。可能伴隨月經(jīng)周期縮短或經(jīng)量減少，建議通過豆?jié){、黑豆等食物補(bǔ)充植物雌激素，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊或地屈孕酮片。

2、宮寒

中醫(yī)認(rèn)為寒凝血瘀會(huì)使經(jīng)血排出不暢，顏色變深并可能伴有血塊。日?？捎冒~泡腳或熱敷下腹部，中成藥如艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒有助于溫經(jīng)散寒。

3、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致經(jīng)血滯留，氧化后顏色加深，常伴隨痛經(jīng)進(jìn)行性加重。確診后可能需要使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，或醋酸亮丙瑞林微球抑制內(nèi)膜生長(zhǎng)。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)引起激素紊亂，導(dǎo)致經(jīng)血顏色異常。表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡等，需檢查性激素六項(xiàng)，常用藥物包括炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等。

5、婦科炎癥

慢性子宮內(nèi)膜炎或?qū)m頸炎會(huì)使經(jīng)血混合炎性分泌物，顏色變深并可能有異味。需做白帶常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片、保婦康栓等抗感染藥物。

建議經(jīng)期避免生冷飲食，注意腰腹部保暖，每日用溫水清潔外陰，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。若深褐色月經(jīng)持續(xù)3個(gè)月以上，或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀，需及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和激素水平檢測(cè)，排除器質(zhì)性疾病后可通過中醫(yī)調(diào)理氣血。