膝關(guān)節(jié)磨損能否治好需根據(jù)磨損程度決定，輕度磨損可通過保守治療改善癥狀，重度磨損可能需要手術(shù)干預(yù)。

膝關(guān)節(jié)磨損早期主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)時(shí)疼痛，此時(shí)可通過減少負(fù)重運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)股四頭肌鍛煉、使用氨基葡萄糖膠囊等營養(yǎng)軟骨藥物緩解癥狀。物理治療如超聲波、紅外線照射也能促進(jìn)局部血液循環(huán)。若磨損進(jìn)展至關(guān)節(jié)間隙明顯變窄，出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或關(guān)節(jié)畸形，可能需要關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。長期過度負(fù)重、肥胖、骨質(zhì)疏松等因素會(huì)加速關(guān)節(jié)磨損進(jìn)程。

膝關(guān)節(jié)磨損患者應(yīng)控制體重在合理范圍，避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。日?？膳宕髯o(hù)膝提供穩(wěn)定性，寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖。飲食中增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D和鈣劑。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性炎癥表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。