東當(dāng)歸的常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、泡酒飲用、外用敷貼以及配伍入膳等。

1、煎湯內(nèi)服

東當(dāng)歸切片后加水煎煮取汁服用是最傳統(tǒng)的方式，適用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)等癥。煎煮時(shí)建議搭配熟地黃、白芍等補(bǔ)血藥材，文火慢煎30-40分鐘。需注意陰虛火旺者慎用，避免加重口干咽燥癥狀。

2、研末沖服

將干燥東當(dāng)歸研磨成細(xì)粉，每次取3-5克用溫水送服，便于吸收且適合胃腸功能較弱人群。此法對產(chǎn)后血瘀腹痛有緩解作用，但孕婦禁用。粉末需密封避光保存，防止有效成分揮發(fā)。

3、泡酒飲用

取整根東當(dāng)歸浸泡于白酒中半月后飲用，可增強(qiáng)活血通絡(luò)效果，適用于風(fēng)濕痹痛。建議每日飲用不超過50毫升，高血壓患者應(yīng)避免。浸泡容器宜選用陶瓷或玻璃材質(zhì)，避免金屬器皿發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。

4、外用敷貼

新鮮東當(dāng)歸搗碎后敷于患處，或配合凡士林調(diào)制成膏劑外用，能改善跌打損傷引起的局部淤腫。皮膚破損處禁用，敷用時(shí)間不宜超過4小時(shí)，出現(xiàn)瘙癢紅腫應(yīng)立即停用并清洗。

5、配伍入膳

東當(dāng)歸與烏雞、羊肉等食材燉煮，可制作藥膳調(diào)理氣血不足。建議每周食用2-3次，每次用量10-15克為宜。烹飪時(shí)需提前浸泡去除苦味，感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停食用。

使用東當(dāng)歸前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免與抗凝血藥物同用。日常儲存應(yīng)放置陰涼干燥處，霉變藥材不可繼續(xù)使用。氣血虛弱者可長期小劑量服用，但需定期評估體質(zhì)變化，配合適度運(yùn)動與均衡飲食以增強(qiáng)調(diào)理效果。