膝關(guān)節(jié)疼是經(jīng)常出現(xiàn)的臨床癥狀，原因有很多，所以蹲下去站不起來有好多原因。最常遇到的實際上是老年性的，老年性在人老了之后，關(guān)節(jié)的軟骨都會發(fā)生退變，也就是膝關(guān)節(jié)上面的股骨的軟骨面，和下面脛骨的軟骨面發(fā)生了關(guān)節(jié)炎，軟骨變薄，或者是產(chǎn)生了一定的無菌性炎癥，一旦蹲下去再站起來的時候，因為力臂比較長，承受的拉力、壓力會更大，所以可能會產(chǎn)生疼痛，因為疼痛就怕疼，蹲下去之后就不敢站起來，或者站起來也要費力，要扶著東西才能站起來，這是股骨和脛骨關(guān)節(jié)發(fā)生炎癥、退變造成的疼痛，站不起來。第二個原因是髕骨，就是膝關(guān)節(jié)前方的小骨頭，圓骨頭大家都能摸得到的，骨關(guān)節(jié)炎實際上是蹲下去站不起來可能更重要的原因。髕骨在蹲下去站起來的過程中，承受的壓力會更大，因為是在膝關(guān)節(jié)的最前方，受著股四頭肌的牽拉，在蹲下去想站起來的過程中，股四頭肌要強烈的收縮，才能夠使人體站立起來。而髕骨的關(guān)節(jié)就會承受更大的壓力，而髕骨的關(guān)節(jié)相對來說又比較小，所以最容易隨著年齡增大以后出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎。在這種情況下一旦蹲下去再站起來，由于承受的應(yīng)力要成倍的增加或者成幾倍的增加，所以髕骨就會產(chǎn)生疼痛，是因為老年性的原因。還有一個就是可能因為陳舊的損傷，不管是髕骨的或者膝關(guān)節(jié)內(nèi)部韌帶，或者半月板的損傷，一旦蹲下去可能再站起來，因為過程中要承受更大的力量，所以不管是半月板或者韌帶的損傷，都可能使一旦蹲下去，站起來感覺到更疼痛，所以站起來感覺到有更恐懼，因而感覺有站不起來的感覺。

膝關(guān)節(jié)的髕骨受力，是在膝關(guān)節(jié)的狀態(tài)下不一樣的，髕骨軟骨的受力，在膝關(guān)節(jié)各種姿勢下，受力有明顯的不同。如果站直了，髕骨的受力相對要好得多，髕骨的壓力就沒大，而如果屈膝的時候髕骨和股骨之間壓力就增加了，這時候如果長期保持膝關(guān)節(jié)的屈曲動作，比如經(jīng)常下蹲或者做瑜伽，下跪等等，這時候長期反復(fù)的刺激，導(dǎo)致髕骨軟骨發(fā)生早期的退變老化，會出現(xiàn)髕骨關(guān)節(jié)的疼痛，蹲下的時候膝蓋就會出現(xiàn)疼痛，因此要注意保護膝關(guān)節(jié)的髕骨，不讓髕骨的軟，和股骨的軟骨受到太大的壓力。如果壓力減輕，下蹲的時候其關(guān)節(jié)的疼痛癥狀就能夠減輕，是如何保護膝關(guān)節(jié)。因此要避免做一些運動和活動，比如爬山、爬樓，經(jīng)常做下蹲的動作，或做馬步、起蹲的動作，都會影響膝關(guān)節(jié)髕骨的軟骨，對膝關(guān)節(jié)髕骨軟骨都會造成一定的損傷，因此蹲下的時候膝蓋就會出現(xiàn)疼痛。

膝關(guān)節(jié)炎如果是風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎，首先對風(fēng)濕病進行治療，隨著風(fēng)濕病的好轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)疼痛也會減輕消失，膝關(guān)節(jié)炎會痊愈；老年性是一種退行性病變，一般治療可以運用針灸，如果磨損太厲害損傷太嚴(yán)重，可能要置換膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)炎的治療，首先要分清楚膝關(guān)節(jié)炎是什么引起的，是風(fēng)濕性的膝關(guān)節(jié)炎還是老年常見的膝骨性關(guān)節(jié)炎。對于自己的膝關(guān)節(jié)要保護好，不要過度的使用，適當(dāng)?shù)倪\動就可以。

膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)有緩解疼痛、糾正畸形、改善力線的優(yōu)點；缺點是創(chuàng)傷較大、并發(fā)癥較可怕、價格昂貴。一、創(chuàng)傷比較大，要切開肌肉扒開，把半月板、滑膜切除掉，然后更換一個人工關(guān)節(jié)，再好的人工關(guān)節(jié)也沒有原本人體內(nèi)的關(guān)節(jié)好，所以膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)只是疾病終末期的一個治療辦法。二、并發(fā)癥比較可怕，并發(fā)癥最大的可怕是感染，感染是一個非常嚴(yán)重的，非常驚人的一種并發(fā)癥。對醫(yī)生、病人來說都是一個災(zāi)難性后果。三、價格比較昂貴，膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)的價格普通老百姓可能承受不起，因為醫(yī)保只報銷7000塊錢，其他的費用都要自費，可能隨著中國的醫(yī)學(xué)發(fā)展，醫(yī)療改革之后可能假體手術(shù)都要報銷，這樣很多病人又能享受福利，又能進行手術(shù)，但現(xiàn)在目前來說價格還是比較貴的。

對于膝關(guān)節(jié)退行性病變可采取中醫(yī)的手法、針灸、理療，以及功能鍛煉和運動療法進行康復(fù)。一、中醫(yī)的手法和針灸，手法是通過你的筋膜的松解術(shù)，推拿術(shù)可以緩解這種肌肉的張力。減輕疼痛，針灸也是這個道理。二、中醫(yī)的理療可以做一些紅外線，一些中頻超聲波的觸動藥物都可以緩解癥狀，可以促進康復(fù)。三、指導(dǎo)病人進行功能鍛煉，比方說一些股四頭肌的鍛煉，還有腘深肌的鍛煉，增量膝關(guān)節(jié)周圍基礎(chǔ)力量，這樣的話增加肌肉力量。中醫(yī)不是講筋束骨嗎，筋就是軟組織約束的骨，基本力量強大了，會促進關(guān)節(jié)炎這種炎癥的消退，炎癥消退。四、運動療法，現(xiàn)在很多國外的專家和國內(nèi)專家都在研究，運動療法會緩解膝關(guān)節(jié)的疼痛，也是一種康復(fù)辦法。