晚上睡覺(jué)臉上癢可能是由皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、螨蟲(chóng)叮咬、神經(jīng)性皮炎或接觸性皮炎等原因引起。可通過(guò)保濕護(hù)理、抗過(guò)敏治療、除螨清潔、外用藥物等方式緩解。

1、皮膚干燥

夜間室內(nèi)濕度降低或過(guò)度清潔可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為面部緊繃、脫屑伴瘙癢。建議使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免使用堿性潔面產(chǎn)品。臥室可使用加濕器維持濕度在40%-60%，睡前涂抹溫和的保濕乳液如薇諾娜特護(hù)霜。

2、過(guò)敏反應(yīng)

新更換的枕套、被褥中的染料或柔順劑可能引發(fā)接觸性過(guò)敏，表現(xiàn)為面部紅斑、丘疹伴劇烈瘙癢?？煽诜壤姿ㄆ徑獍Y狀，更換為無(wú)熒光劑的純棉寢具。若伴隨眼瞼腫脹需警惕蕁麻疹，建議記錄過(guò)敏原接觸史。

3、螨蟲(chóng)叮咬

床品長(zhǎng)期未暴曬可能滋生塵螨，其分泌物會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生針尖大小紅疹，好發(fā)在面頰、額頭等暴露部位。每周用60℃以上熱水清洗床單，陽(yáng)光下暴曬4小時(shí)以上。嚴(yán)重者可外用硫磺軟膏，配合除螨儀清潔床墊。

4、神經(jīng)性皮炎

精神壓力大或焦慮可能誘發(fā)局部皮膚神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)為邊界清晰的苔蘚樣斑塊伴陣發(fā)性劇癢?？啥唐谕磕ǘ∷釟浠傻乃扇楦?，配合谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。避免搔抓加重皮膚增厚。

5、接觸性皮炎

睡前使用的護(hù)膚品、面膜或藥物可能含有致敏成分如香精、防腐劑，導(dǎo)致接觸部位出現(xiàn)水腫性紅斑。立即停用可疑產(chǎn)品，用生理鹽水冷敷，必要時(shí)外用吡美莫司乳膏。建議進(jìn)行斑貼試驗(yàn)明確過(guò)敏原。

保持臥室環(huán)境清潔通風(fēng)，定期更換床上用品。避免使用香味過(guò)重的洗滌劑，選擇無(wú)刺激的氨基酸類(lèi)潔面產(chǎn)品。若瘙癢持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)滲出、結(jié)痂等表現(xiàn)，需及時(shí)到皮膚科就診排查特應(yīng)性皮炎、玫瑰痤瘡等慢性皮膚病。夜間瘙癢明顯時(shí)可戴純棉手套防止無(wú)意識(shí)抓撓。