月經(jīng)第11天卵泡直徑通常在10-14毫米，此時卵泡處于快速生長期，子宮內(nèi)膜厚度約6-8毫米。卵泡發(fā)育標準與激素水平、卵巢功能等因素相關(guān)。

月經(jīng)周期第11天屬于卵泡期中期，此時優(yōu)勢卵泡通過雌激素主導(dǎo)的負反饋機制加速生長。超聲監(jiān)測可見1-2個優(yōu)勢卵泡，形態(tài)呈圓形或橢圓形，邊界清晰，內(nèi)部回聲均勻。卵泡每日增長約1-3毫米，周圍血流信號逐漸增強。子宮內(nèi)膜呈三線征，腺體開始分泌黏液。若卵泡直徑不足10毫米可能提示生長遲緩，需結(jié)合抗苗勒管激素、促卵泡激素等指標評估卵巢儲備功能。超過14毫米的卵泡需警惕多囊卵巢綜合征或黃素化未破裂卵泡綜合征。

建議通過陰道超聲連續(xù)監(jiān)測卵泡發(fā)育，配合基礎(chǔ)體溫測定和宮頸黏液觀察。日常保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運動影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能?？蛇m量增加亞麻籽、深海魚等富含ω-3脂肪酸的食物，有助于改善卵泡質(zhì)量。若連續(xù)周期出現(xiàn)卵泡發(fā)育異常，應(yīng)及時到生殖醫(yī)學(xué)科進行激素六項、甲狀腺功能等系統(tǒng)檢查。