皮膚起紅色的痱子可通過(guò)保持皮膚清潔干燥、穿著透氣衣物、使用爐甘石洗劑、局部冷敷、避免抓撓等方式緩解。痱子通常由汗腺堵塞、高溫潮濕環(huán)境、衣物摩擦、皮膚敏感、細(xì)菌感染等原因引起。

1、保持皮膚清潔干燥

每日用溫水輕柔清洗患處，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后輕輕拍干水分，可涂抹少量不含香精的保濕乳液。出汗后及時(shí)擦干，尤其注意皮膚褶皺部位如頸部、腋下。嬰幼兒需勤換尿布，防止尿液刺激皮膚加重癥狀。

2、穿著透氣衣物

選擇純棉或竹纖維等透氣吸汗面料，避免化纖材質(zhì)衣物摩擦皮膚。衣物應(yīng)寬松舒適，減少局部壓迫。高溫環(huán)境下可適當(dāng)減少衣物層數(shù)，嬰幼兒睡覺(jué)時(shí)不宜包裹過(guò)厚。戶外活動(dòng)時(shí)可佩戴遮陽(yáng)帽減少日曬刺激。

3、使用爐甘石洗劑

爐甘石洗劑能緩解瘙癢和炎癥，每日2-3次涂抹于患處。使用前搖勻藥液，用棉簽蘸取后點(diǎn)涂。避免接觸眼睛和黏膜部位。若出現(xiàn)皮膚刺痛或紅腫加重應(yīng)停用。該藥物適用于無(wú)破損的痱子，皮膚潰爛時(shí)禁用。

4、局部冷敷

用冷藏的生理鹽水浸濕紗布，敷于痱子處5-10分鐘。冷敷可收縮血管減輕紅腫，每日可重復(fù)3-4次。注意冷敷溫度不宜過(guò)低，避免凍傷皮膚。冷敷后待皮膚自然干燥，不要立即涂抹藥膏。

5、避免抓撓

瘙癢明顯時(shí)可輕拍皮膚代替抓撓，嬰幼兒可佩戴純棉手套。修剪指甲減少抓傷風(fēng)險(xiǎn)。若已出現(xiàn)抓痕，可涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。夜間睡眠時(shí)保持環(huán)境涼爽，減少因燥熱導(dǎo)致的搔抓。

日常需保持室內(nèi)通風(fēng)，使用空調(diào)或除濕機(jī)將室溫控制在26℃以下。飲食宜清淡，多飲水補(bǔ)充汗液流失。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大量出汗。若痱子持續(xù)3天未緩解、出現(xiàn)膿皰或發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查是否合并細(xì)菌感染。嬰幼兒出現(xiàn)拒食、哭鬧不安等表現(xiàn)時(shí)需兒科就診。