皮膚過敏可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏、爐甘石洗劑等藥物，也可適量食用西藍(lán)花、蘋果、燕麥、薏米、冬瓜等食物輔助緩解癥狀。建議及時就醫(yī)明確過敏原，避免接觸致敏物質(zhì)。

一、藥物

1、氯雷他定片

氯雷他定片為第二代抗組胺藥，適用于緩解過敏性鼻炎、蕁麻疹等引起的皮膚瘙癢和紅腫。該藥通過抑制組胺釋放減輕過敏反應(yīng)，可能出現(xiàn)嗜睡等不良反應(yīng)，哺乳期婦女慎用。

2、鹽酸西替利嗪片

鹽酸西替利嗪片可治療花粉癥、濕疹等過敏性疾病，能選擇性阻斷H1受體。服藥期間應(yīng)避免飲酒，腎功能不全者需調(diào)整劑量，可能出現(xiàn)口干或頭痛等輕微副作用。

3、糠酸莫米松乳膏

糠酸莫米松乳膏為中效糖皮質(zhì)激素，用于緩解接觸性皮炎、神經(jīng)性皮炎等炎癥性皮膚病。長期大面積使用可能導(dǎo)致皮膚萎縮，面部及皮膚皺褶處應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

4、丁酸氫化可的松乳膏

丁酸氫化可的松乳膏為弱效激素藥膏，適用于兒童或面部輕度過敏性皮炎。每日使用不超過2周，若出現(xiàn)灼熱感應(yīng)立即停用，不可用于皮膚破損處。

5、爐甘石洗劑

爐甘石洗劑為物理性止癢劑，對蚊蟲叮咬、痱子等非感染性皮膚瘙癢安全有效。使用前需搖勻，每日可重復(fù)涂抹3-4次，但皮膚滲出明顯時不宜使用。

二、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含蘿卜硫素和維生素C，具有抗氧化作用，有助于減輕過敏引起的氧化應(yīng)激反應(yīng)。建議焯水后涼拌，每周食用3-4次，每次100-150克為宜。

2、蘋果

蘋果含槲皮素可穩(wěn)定肥大細(xì)胞膜，減少組胺釋放。過敏發(fā)作期可每日食用1個帶皮蘋果，胃腸敏感者建議蒸熟食用，避免與高蛋白食物同食加重胃腸負(fù)擔(dān)。

3、燕麥

燕麥中的β-葡聚糖能調(diào)節(jié)免疫功能，緩解特應(yīng)性皮炎癥狀。可用40克燕麥片煮粥，皮膚干燥者配合燕麥膠原敷料外敷，但麩質(zhì)過敏者禁用。

4、薏米

薏米具有抗炎利濕功效，對濕熱型蕁麻疹有輔助改善作用?？纱钆浼t豆煮粥，每日食用50克，脾虛便溏者應(yīng)減少用量，孕婦慎用。

5、冬瓜

冬瓜富含水分和膳食纖維，能促進(jìn)過敏原排泄。建議連皮煮湯飲用，每日200-300克，腎功能不全者需控制攝入量，避免電解質(zhì)紊亂。

皮膚過敏期間應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免搔抓刺激皮膚。保持居住環(huán)境清潔，定期清洗床品并使用防螨寢具。外出時做好物理防曬，選擇無香料添加的溫和洗護(hù)產(chǎn)品。記錄每日飲食和接觸物有助于識別過敏原，癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)呼吸困難等嚴(yán)重反應(yīng)需立即急診處理。恢復(fù)期可進(jìn)行游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)皮膚屏障功能，但氯過敏者應(yīng)選擇淡水泳池。