腳指甲長到肉里面通常稱為嵌甲，可通過修剪指甲、溫水浸泡、藥物治療、甲溝矯正、拔甲手術(shù)等方式處理。嵌甲可能與指甲修剪不當(dāng)、鞋子過緊、外傷、真菌感染、遺傳等因素有關(guān)。

1、修剪指甲

將嵌入肉里的指甲尖端修剪成平直形狀，避免圓弧形修剪。使用消毒過的指甲剪沿指甲邊緣平直剪除，注意不要剪得過短。修剪后可用碘伏消毒周圍皮膚，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。若自行操作困難，建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)人員處理。

2、溫水浸泡

每日用40-45℃溫水浸泡患足15-20分鐘，水中可加入少量食鹽或無刺激性的抗菌洗劑。浸泡能軟化指甲和周圍組織，減輕腫脹疼痛。浸泡后擦干水分，保持局部干燥。該方法適合早期輕度嵌甲，需連續(xù)進(jìn)行3-5天。

3、藥物治療

合并感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、復(fù)方多粘菌素B軟膏等外用抗生素。真菌感染引起的需配合聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等抗真菌藥物。疼痛明顯者可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、甲溝矯正

通過粘貼矯形貼、放置棉花條或安裝矯正器等方式，將嵌入的指甲與軟組織分離。矯形貼需每日更換，矯正器需定期調(diào)整壓力。該方法適用于反復(fù)發(fā)作的慢性嵌甲，需持續(xù)2-3個(gè)月。操作應(yīng)由專業(yè)足病師指導(dǎo)進(jìn)行。

5、拔甲手術(shù)

對(duì)于嚴(yán)重反復(fù)發(fā)作的嵌甲，可能需行部分或全甲拔除術(shù)。手術(shù)在局麻下切除嵌入的指甲及部分甲床組織，術(shù)后需定期換藥。甲溝成形術(shù)可永久性改變指甲生長方向。術(shù)后1-2周避免劇烈運(yùn)動(dòng)，穿寬松鞋子保護(hù)創(chuàng)面。

日常應(yīng)選擇透氣寬松的鞋襪，避免高跟鞋或尖頭鞋長期壓迫。正確修剪指甲時(shí)保留1-2毫米白色邊緣，不要過度修剪兩側(cè)甲角。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔雙腳，糖尿病患者需特別注意足部護(hù)理。若出現(xiàn)紅腫化膿、發(fā)熱等感染征象，或保守治療3天后無改善，應(yīng)及時(shí)到皮膚科或手足外科就診。嵌甲復(fù)發(fā)率較高，治愈后仍需保持良好生活習(xí)慣預(yù)防再發(fā)。