貧血可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病、輸血治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。貧血通常由鐵缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加富含鐵元素的食物攝入有助于改善缺鐵性貧血，如動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等。同時(shí)搭配維生素C含量高的食物能促進(jìn)鐵吸收，如柑橘類(lèi)水果、番茄等。避免與咖啡、濃茶同食，這類(lèi)飲品會(huì)抑制鐵吸收。長(zhǎng)期素食者需注意補(bǔ)充豆制品、堅(jiān)果等植物性鐵源。

2、補(bǔ)充鐵劑

硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵口服液等鐵劑可快速糾正缺鐵狀態(tài)，但可能引起胃腸不適。多糖鐵復(fù)合物膠囊耐受性較好，適合胃腸敏感者。鐵劑治療需持續(xù)3-6個(gè)月直至鐵蛋白恢復(fù)正常，用藥期間需定期復(fù)查血常規(guī)。服用鐵劑后可能出現(xiàn)黑便屬正常現(xiàn)象。

3、治療原發(fā)病

消化性潰瘍導(dǎo)致的慢性失血需用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，配合鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜。月經(jīng)過(guò)多者可服用屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)月經(jīng)。腎功能不全引起的貧血需用重組人促紅素注射液刺激造血。骨髓增生異常綜合征需遵醫(yī)囑使用環(huán)孢素軟膠囊等免疫抑制劑。

4、輸血治療

血紅蛋白低于60g/L的重度貧血或急性大失血時(shí)需輸注濃縮紅細(xì)胞。反復(fù)輸血者需監(jiān)測(cè)血清鐵蛋白預(yù)防鐵過(guò)載，必要時(shí)使用地拉羅司分散片祛鐵治療。輸血前需完善血型鑒定、交叉配血等檢查，輸血過(guò)程中密切觀察有無(wú)發(fā)熱、皮疹等不良反應(yīng)。

5、中醫(yī)調(diào)理

歸脾湯加減可改善氣血兩虛型貧血的面色萎黃、乏力癥狀。八珍顆粒適合術(shù)后失血性貧血的調(diào)理。阿膠補(bǔ)血口服液對(duì)月經(jīng)過(guò)多導(dǎo)致的貧血效果較好。中醫(yī)治療需辨證施治，配合飲食調(diào)養(yǎng)，常見(jiàn)用紅棗、枸杞、當(dāng)歸等藥食同源材料煲湯食療。

貧血患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。飲食注意葷素搭配，每周攝入動(dòng)物肝臟或血制品2-3次。缺鐵性貧血患者可適量食用用鐵鍋烹制的酸性食物。長(zhǎng)期素食者建議定期檢測(cè)鐵代謝指標(biāo)。運(yùn)動(dòng)選擇散步、瑜伽等溫和項(xiàng)目，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重缺氧癥狀。出現(xiàn)心悸、頭暈加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，重度貧血患者需有人陪同防止跌倒。