遠志肉具有安神益智、祛痰消腫、交通心腎等功效，主要用于治療失眠多夢、心悸怔忡、咳嗽痰多等癥狀。遠志肉的主要作用有改善睡眠質(zhì)量、緩解焦慮情緒、促進痰液排出、增強記憶力、調(diào)節(jié)心腎功能等。

1、改善睡眠質(zhì)量

遠志肉含有遠志皂苷等活性成分，能夠調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，抑制過度興奮，幫助縮短入睡時間并延長深度睡眠。對于心腎不交引起的入睡困難、夜間易醒等癥狀，可與酸棗仁、柏子仁等配伍使用。遠志安神片、遠志糖漿等中成藥常用于治療神經(jīng)衰弱性失眠。

2、緩解焦慮情緒

遠志肉通過抑制單胺氧化酶活性，調(diào)節(jié)5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)水平，減輕緊張焦慮狀態(tài)。對于更年期綜合征、考前焦慮等情志不暢引起的心煩易怒、坐臥不安，常與合歡皮、柴胡等疏肝解郁藥物同用。遠志寧心膠囊對輕度焦慮障礙有輔助治療效果。

3、促進痰液排出

遠志肉中的遠志酸能刺激呼吸道黏膜分泌，稀釋黏稠痰液，增強支氣管纖毛運動。適用于慢性支氣管炎、哮喘等疾病的痰多黏稠、咳吐不爽，多與桔梗、杏仁等化痰止咳藥配伍。遠志止咳合劑可用于呼吸道感染后的殘余咳嗽。

4、增強記憶力

遠志肉提取物可提高腦內(nèi)乙酰膽堿含量，改善海馬區(qū)神經(jīng)元功能，對年齡相關(guān)性記憶減退、腦疲勞等有改善作用。學(xué)生或腦力勞動者可配伍人參、石菖蒲等益智藥物使用。遠志益智顆粒對輕度認知功能障礙有一定幫助。

5、調(diào)節(jié)心腎功能

遠志肉能改善心腎陰虛引起的心悸、耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸功能，緩解心腎不交導(dǎo)致的自主神經(jīng)紊亂。常與熟地黃、山茱萸等滋腎藥物同用，如遠志補腎丸可用于更年期綜合征的調(diào)理。

使用遠志肉時需注意，陰虛火旺者慎用，可能引起口干、便秘等不適。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)配伍使用，避免長期單獨大劑量服用。日?？膳浜习俸仙徸又嗟仁朝?，保持規(guī)律作息，避免過度思慮。如出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應(yīng)應(yīng)及時停用并就醫(yī)。