腰椎間盤膨出可能由遺傳因素、長期不良姿勢、外力損傷、椎間盤退行性變、腰椎負(fù)荷過重等原因引起，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、活動受限等癥狀。

1、遺傳因素

部分患者存在先天椎間盤結(jié)構(gòu)異?；?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/uhehcam5k3yfu4w.html" target="_blank">膠原蛋白代謝缺陷，這類人群椎間盤纖維環(huán)強(qiáng)度較低，輕微外力即可導(dǎo)致膨出。建議避免劇烈運(yùn)動，通過游泳等低沖擊運(yùn)動增強(qiáng)腰背肌力量。

2、長期不良姿勢

久坐、彎腰勞作等使腰椎持續(xù)處于前屈狀態(tài)，導(dǎo)致椎間盤后方壓力增大。典型表現(xiàn)為久坐后腰痛加重，改變體位可緩解。需調(diào)整辦公桌椅高度，每1小時起身活動5分鐘。

3、外力損傷

急性扭傷、墜落傷等可使纖維環(huán)部分撕裂，髓核向薄弱處突出。常伴隨突發(fā)劇烈腰痛和肌肉痙攣。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。

4、椎間盤退行性變

隨著年齡增長，椎間盤含水量下降、彈性減弱，輕微壓力即發(fā)生膨出。多見于40歲以上人群，晨起僵硬感明顯?？膳浜?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/xuzlkfx6krhmob1.html" target="_blank">超聲波治療，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨。

5、腰椎負(fù)荷過重

肥胖、重體力勞動等使椎間盤承受壓力超過生理限度。常見進(jìn)行性加重的腰痛，負(fù)重時癥狀顯著。需控制體重，搬運(yùn)重物時使用護(hù)腰器具。

腰椎間盤膨出患者日常應(yīng)睡硬板床，避免睡軟床加重腰椎曲度；注意腰部保暖防止受涼導(dǎo)致肌肉痙攣；飲食上多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，以及含有維生素D的深海魚類促進(jìn)骨骼健康；康復(fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行麥肯基療法等針對性訓(xùn)練，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。若出現(xiàn)大小便功能障礙或下肢肌力明顯下降，需立即就醫(yī)排除馬尾綜合征等嚴(yán)重并發(fā)癥。