去眼袋可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。主要方法有冷敷消腫、調(diào)整睡眠、使用眼霜、激光治療、眼袋切除術(shù)等。

1、冷敷消腫

用冷藏的勺子或濕毛巾冷敷眼周，每次10分鐘，有助于收縮血管減輕水腫。適合因熬夜、哭泣導(dǎo)致的臨時(shí)性眼袋。避免直接使用冰塊以防凍傷。

2、調(diào)整睡眠

保持7小時(shí)以上睡眠，枕頭高度適中，避免睡前大量飲水。長期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，脂肪堆積形成結(jié)構(gòu)性眼袋。

3、使用眼霜

含咖啡因、維生素K的眼霜可促進(jìn)微循環(huán)，如雅詩蘭黛特潤修護(hù)眼霜。對(duì)輕度脂肪膨出型眼袋有一定改善作用，需持續(xù)使用4周以上。

4、激光治療

非剝脫點(diǎn)陣激光能刺激膠原重塑，適合皮膚松弛型眼袋。需3次治療，間隔1個(gè)月?？赡艹霈F(xiàn)暫時(shí)性紅斑，術(shù)后需嚴(yán)格防曬。

5、眼袋切除術(shù)

通過結(jié)膜或皮膚切口去除多余脂肪，適用于中重度眼袋。內(nèi)切法無外在疤痕，恢復(fù)需1周；外切法可同時(shí)去除松弛皮膚，恢復(fù)需2周。

日常需避免揉搓眼部，減少高鹽飲食，配合含有抗氧化成分的眼部護(hù)理產(chǎn)品。術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保持傷口清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若眼袋伴隨瘙癢、疼痛等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腎病、甲狀腺疾病等系統(tǒng)性疾病因素。