嬰兒每天睡眠時(shí)間一般為12-16小時(shí)，具體時(shí)長(zhǎng)與月齡、個(gè)體差異等因素有關(guān)。

新生兒期每天睡眠時(shí)間可達(dá)16-20小時(shí)，每次睡眠周期較短，約2-4小時(shí)就會(huì)醒來進(jìn)食。1-3個(gè)月嬰兒睡眠時(shí)間逐漸減少至14-17小時(shí)，白天小睡3-4次。4-6個(gè)月嬰兒每天需要12-15小時(shí)睡眠，夜間連續(xù)睡眠時(shí)間延長(zhǎng)至5-6小時(shí)。7-12個(gè)月嬰兒每日睡眠總量約12-14小時(shí)，白天小睡2次，夜間可連續(xù)睡眠6-8小時(shí)。1-2歲幼兒每天睡眠時(shí)間約11-14小時(shí)，白天小睡1-2次。睡眠需求存在個(gè)體差異，部分嬰兒可能比同齡人多睡或少睡1-2小時(shí)，只要精神狀態(tài)良好、生長(zhǎng)發(fā)育正常就無須過度擔(dān)心。

家長(zhǎng)應(yīng)幫助嬰兒建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣，白天保持適度光線和活動(dòng)量，夜間營(yíng)造安靜昏暗的睡眠環(huán)境。注意觀察嬰兒睡眠時(shí)的呼吸、面色等狀態(tài)，避免過度包裹或使用松軟寢具。若出現(xiàn)持續(xù)睡眠時(shí)間異常、頻繁驚醒、呼吸異常等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。保證嬰兒睡眠安全，1歲前建議采用仰臥位睡眠，嬰兒床內(nèi)不要放置毛絨玩具、枕頭等可能引起窒息的物品。