低血壓可能與缺乏鐵、維生素B12、葉酸、鈉、鋅等微量元素有關(guān)，常見于營養(yǎng)不良或吸收障礙患者。

1、鐵

鐵是血紅蛋白合成的必需元素，長期缺鐵可能導(dǎo)致貧血性低血壓，表現(xiàn)為頭暈、乏力。可通過動物肝臟、紅肉等食物補充，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片或右旋糖酐鐵口服液。

2、維生素B12

維生素B12缺乏會影響紅細(xì)胞生成，導(dǎo)致供氧不足引發(fā)低血壓。多見于素食者或胃腸疾病患者。建議通過魚類、蛋奶補充，必要時使用維生素B12注射液。

3、葉酸

葉酸參與造血過程，缺乏時可能引起巨幼細(xì)胞性貧血伴低血壓。孕婦及酗酒者風(fēng)險較高。菠菜、豆類富含葉酸，藥物可選葉酸片。

4、鈉

鈉離子調(diào)節(jié)血容量，長期低鹽飲食或大量出汗可能導(dǎo)致低鈉性低血壓。輕度可通過淡鹽水補充，嚴(yán)重失衡需靜脈補液治療。

5、鋅

鋅缺乏可能影響血管張力調(diào)節(jié)功能，與體位性低血壓相關(guān)。牡蠣、堅果含鋅豐富，藥物如葡萄糖酸鋅口服溶液需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

日常需均衡攝入富含微量元素的食物，避免過度節(jié)食。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、眼前發(fā)黑等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查微量元素水平及心血管功能，排除器質(zhì)性疾病。血壓偏低者應(yīng)避免突然體位變化，適當(dāng)增加水分和鹽分?jǐn)z入，必要時進(jìn)行營養(yǎng)補充劑干預(yù)。