血壓值超過多少判斷為高血壓
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血壓值超過140/90毫米汞柱可判斷為高血壓。高血壓的診斷標準主要有診室血壓測量、家庭血壓監(jiān)測和動態(tài)血壓監(jiān)測三種方式。
診室血壓測量是醫(yī)療機構(gòu)常用的診斷方法，當(dāng)非同日三次測量收縮壓均超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱時，可確診高血壓。家庭血壓監(jiān)測的標準略低，收縮壓超過135毫米汞柱或舒張壓超過85毫米汞柱即提示高血壓可能。動態(tài)血壓監(jiān)測則采用24小時平均值，白天收縮壓超過135毫米汞柱或舒張壓超過85毫米汞柱，夜間收縮壓超過120毫米汞柱或舒張壓超過70毫米汞柱可判斷為高血壓。血壓分級中，1級高血壓范圍為140-159/90-99毫米汞柱，2級高血壓為160-179/100-109毫米汞柱，3級高血壓為超過180/110毫米汞柱。特殊人群如糖尿病患者，血壓超過130/80毫米汞柱即需警惕。
確診高血壓后應(yīng)定期監(jiān)測血壓變化，減少鈉鹽攝入至每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜等，每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，控制體重使體質(zhì)指數(shù)低于24，戒煙限酒并避免熬夜。若血壓持續(xù)超標或伴隨頭暈、心悸等癥狀，需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案，避免自行增減藥物。
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