江南蓮座蕨的常見用法主要有藥用、食用、園藝觀賞、民間傳統(tǒng)應(yīng)用及生態(tài)修復(fù)等。

1、藥用

江南蓮座蕨的根莖在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常用于清熱解毒、消腫止痛。其提取物可能對緩解關(guān)節(jié)疼痛、皮膚炎癥有一定輔助作用，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用?，F(xiàn)代研究顯示其含有多糖類成分，可能具有免疫調(diào)節(jié)潛力。

2、食用

嫩葉經(jīng)焯水后可涼拌或炒食，富含膳食纖維和礦物質(zhì)。根莖經(jīng)浸泡去澀后能燉湯，部分地區(qū)將其作為野菜食用。需注意充分處理以避免胃腸不適，過敏體質(zhì)者慎食。

3、園藝觀賞

江南蓮座蕨因其蓮座狀葉叢和耐陰性，常作為室內(nèi)觀葉植物栽培。適合布置于庭院陰濕角落或盆栽裝飾，需保持土壤濕潤和散射光環(huán)境。其獨(dú)特的葉形能為景觀增添熱帶風(fēng)情。

4、民間傳統(tǒng)應(yīng)用

部分地區(qū)用其葉片包裹食品蒸制以增添清香，或曬干后制成驅(qū)蟲香囊。根莖搗碎外敷可用于民間草藥療法，但缺乏臨床證據(jù)支持，不建議自行嘗試。

5、生態(tài)修復(fù)

江南蓮座蕨對重金屬有一定富集能力，可用于污染土壤的植物修復(fù)。其發(fā)達(dá)的根系能幫助固定坡地土壤，防止水土流失，適合在濕潤地區(qū)進(jìn)行生態(tài)種植。

使用江南蓮座蕨時(shí)需注意：藥用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免與西藥相互作用；食用前務(wù)必確認(rèn)品種并充分處理；園藝種植時(shí)保持適宜濕度但避免積水。野生資源采摘應(yīng)適度，保護(hù)生態(tài)環(huán)境，建議優(yōu)先選擇人工栽培品種。若出現(xiàn)過敏或不適癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。