腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，兩者可通過癥狀差異進(jìn)行初步區(qū)分。腎陽虛主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、夜尿頻多；腎陰虛則以潮熱盜汗、五心煩熱、口干咽燥為特征。

腎陽虛患者常見面色蒼白或黧黑，精神萎靡，性功能減退，男性可能出現(xiàn)陽痿早泄，女性多見宮寒不孕。舌質(zhì)淡胖有齒痕，脈象沉遲無力。日?？杀憩F(xiàn)為對寒冷環(huán)境耐受差，夏季也需穿厚衣，下肢水腫按之凹陷。

腎陰虛患者多見兩顴潮紅，形體消瘦，失眠多夢，頭暈耳鳴，大便干結(jié)如羊糞狀。男性易遺精滑精，女性常見月經(jīng)量少或閉經(jīng)。舌紅少津無苔，脈象細(xì)數(shù)。典型癥狀包括午后體溫升高但測量不發(fā)熱，夜間睡中汗出濕衣，手心腳心持續(xù)發(fā)熱。

日常調(diào)理需辨證施護(hù)，腎陽虛者宜食用羊肉、韭菜、核桃等溫補(bǔ)食物，避免生冷；腎陰虛者可選擇銀耳、百合、黑芝麻等滋陰之品，忌辛辣燥熱。兩者均需規(guī)律作息，避免過度勞累，冬季注意腰部保暖。建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時到中醫(yī)科就診，通過四診合參明確證型，必要時可配合金匱腎氣丸、右歸丸等溫補(bǔ)腎陽，或六味地黃丸、左歸丸等滋補(bǔ)腎陰，所有藥物均須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。