陰道干澀可能由激素水平下降、陰道炎、心理因素、藥物副作用、過(guò)度清潔等原因引起，可通過(guò)局部保濕、激素治療、心理疏導(dǎo)、調(diào)整用藥、改善生活習(xí)慣等方式緩解。

1、激素水平下降

圍絕經(jīng)期或哺乳期女性雌激素分泌減少會(huì)導(dǎo)致陰道黏膜變薄、分泌物減少。表現(xiàn)為同房疼痛、灼熱感，可能伴隨潮熱盜汗。可遵醫(yī)囑使用雌三醇乳膏局部涂抹，或口服戊酸雌二醇片補(bǔ)充激素。日?？稍黾佣怪破窋z入幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

2、陰道炎

細(xì)菌性陰道病或萎縮性陰道炎會(huì)破壞陰道微環(huán)境。常見(jiàn)外陰瘙癢伴豆腐渣樣分泌物，部分患者出現(xiàn)排尿刺痛。需通過(guò)白帶常規(guī)確診，可選用克霉唑陰道片治療真菌感染，或甲硝唑陰道凝膠對(duì)抗厭氧菌。治療期間避免使用堿性洗液沖洗。

3、心理因素

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能抑制宮頸腺體分泌。這類(lèi)患者往往伴有失眠、性欲減退，但體檢無(wú)器質(zhì)性病變。建議通過(guò)認(rèn)知行為治療改善情緒，必要時(shí)使用鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥。伴侶應(yīng)給予充分情感支持，避免施加壓力。

4、藥物副作用

長(zhǎng)期服用抗組胺藥如氯雷他定片，或避孕藥如屈螺酮炔雌醇片可能引起黏膜干燥。通常伴有口干、眼干等全身癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下更換為左炔諾孕酮宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)等非口服避孕方式，或配合使用玻尿酸陰道潤(rùn)滑劑。

5、過(guò)度清潔

頻繁使用陰道沖洗液會(huì)破壞酸堿平衡。常見(jiàn)于每日使用護(hù)理液清洗的人群，可能出現(xiàn)外陰紅腫。應(yīng)改用溫水清洗，必要時(shí)使用乳酸菌陰道膠囊恢復(fù)菌群。穿著純棉內(nèi)褲并避免久坐，保持會(huì)陰部透氣干燥。

建議每日飲用1500毫升溫水，適當(dāng)食用亞麻籽、深海魚(yú)等富含歐米伽3的食物。可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，同房前使用水溶性潤(rùn)滑劑。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨異常出血，需及時(shí)到婦科進(jìn)行陰道鏡和激素六項(xiàng)檢查。避免自行使用含激素的保健品，所有藥物治療均需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。