膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后通常需要3-6個月恢復(fù)至接近正常人活動水平，具體時間因個體差異、康復(fù)訓(xùn)練強度及術(shù)后并發(fā)癥等因素有所不同。

術(shù)后1-3周為急性恢復(fù)期，此時以傷口愈合和減輕腫脹為主?；颊咝柙卺t(yī)生指導(dǎo)下進行踝泵運動、直腿抬高等基礎(chǔ)訓(xùn)練，并借助助行器短距離行走。此階段關(guān)節(jié)活動度可能僅恢復(fù)30-50度，疼痛感較明顯但會逐漸緩解。術(shù)后4-8周進入功能強化期，重點提升肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。物理治療師會指導(dǎo)進行坐位屈膝、站立抬腿等抗阻訓(xùn)練，多數(shù)患者可脫離助行器獨立行走，上下樓梯仍需扶手輔助。關(guān)節(jié)活動度通常能達到90-110度，可完成日常坐立、慢速行走等基礎(chǔ)動作。術(shù)后9-24周是功能優(yōu)化期，通過平衡訓(xùn)練、低沖擊有氧運動進一步改善協(xié)調(diào)性。此時關(guān)節(jié)活動度接近120度，能完成騎車、游泳等低強度運動，但長時間行走或蹲跪動作仍可能受限。術(shù)后6個月后進入穩(wěn)定適應(yīng)期，約80%患者可恢復(fù)散步、購物等常規(guī)活動，但跑步、跳躍等劇烈運動需謹慎評估。

術(shù)后康復(fù)需嚴格遵循階梯式訓(xùn)練計劃，避免過早負重或過度活動導(dǎo)致假體松動。營養(yǎng)方面應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入促進組織修復(fù)，如魚類、蛋類及豆制品，同時補充維生素D和鈣質(zhì)維護骨骼健康?？祻?fù)期間出現(xiàn)異常疼痛、關(guān)節(jié)僵硬或發(fā)熱癥狀時，須立即復(fù)診排除感染或假體移位風(fēng)險。定期隨訪復(fù)查X光片評估假體位置，保持標準體重可顯著延長假體使用壽命。