無痛人流后需注意休息、預防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運動等事項。術(shù)后護理不當可能導致感染、出血量增多或恢復延遲。

1、休息靜養(yǎng)

術(shù)后24小時內(nèi)需臥床休息，避免久坐或長時間站立。兩周內(nèi)減少體力勞動，保證每日睡眠時間超過8小時。子宮收縮可能引起輕微腹痛，可通過熱敷緩解。

2、預防感染

每日用溫水清洗會陰部，術(shù)后一個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活。遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素預防感染。如出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時就醫(yī)。

3、出血監(jiān)測

正常出血持續(xù)3-7天，出血量應逐漸減少。使用衛(wèi)生巾而非衛(wèi)生棉條，記錄出血量變化。若出血超過月經(jīng)量或持續(xù)超過10天，可能提示宮腔殘留，需超聲復查。

4、營養(yǎng)補充

多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉、雞蛋，搭配菠菜、豬肝等補鐵食物。避免生冷辛辣刺激，可適量飲用紅糖姜茶促進血液循環(huán)。每日飲水1500毫升以上，保持排便通暢。

5、復查隨訪

術(shù)后7-10天需復查B超確認宮腔恢復情況。嚴格遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、屈螺酮炔雌醇片等藥物。下次月經(jīng)通常4-6周后恢復，若延遲超過2個月需檢查激素水平。

術(shù)后1個月內(nèi)避免提重物及高強度運動，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣。保持情緒穩(wěn)定，可通過聽音樂、閱讀轉(zhuǎn)移注意力。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、大出血或發(fā)熱超過38.5攝氏度，應立即返院診治。注意避孕3-6個月，為子宮內(nèi)膜修復創(chuàng)造條件。