頸椎病手麻可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整及手術(shù)治療等方式改善。頸椎病手麻通常與神經(jīng)壓迫、局部血液循環(huán)障礙、椎間盤突出、骨質(zhì)增生、長期姿勢不良等因素有關(guān)。

1、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫，緩解手麻癥狀，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收。紅外線照射有助于放松頸部肌肉，減輕神經(jīng)刺激。

2、藥物治療

甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)，改善手部麻木感。塞來昔布膠囊能緩解神經(jīng)根炎癥反應(yīng)。鹽酸乙哌立松片可松弛頸部肌肉，減輕對神經(jīng)的壓迫。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池、肩井等穴位可疏通經(jīng)絡(luò)氣血。推拿手法能松解頸部肌肉痙攣，改善椎動(dòng)脈供血。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材可溫經(jīng)通絡(luò)，但皮膚破損者禁用。中醫(yī)治療需由正規(guī)機(jī)構(gòu)專業(yè)醫(yī)師操作。

4、生活方式調(diào)整

使用符合人體工學(xué)的枕頭保持頸椎自然曲度。避免長時(shí)間低頭使用手機(jī)，每40分鐘活動(dòng)頸部。游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)頸部肌肉力量。冬季注意頸部保暖，防止受涼加重癥狀。

5、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重椎間盤突出或骨贅壓迫脊髓者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)適用于多節(jié)段椎管狹窄患者。手術(shù)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需經(jīng)專業(yè)評估后實(shí)施。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)頸部功能。

日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕與眼睛平齊，避免頸部前傾。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免過高或過低。飲食注意補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物、瘦肉等食物，有助于神經(jīng)修復(fù)。定期進(jìn)行頸部米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作需緩慢柔和。若手麻持續(xù)加重或伴隨肌力下降，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查脊髓損傷可能。