打噴嚏通常由鼻腔受刺激或上呼吸道感染引起，主要有鼻黏膜受刺激、過敏性鼻炎、感冒、血管運動性鼻炎、鼻息肉等因素。

1、鼻黏膜受刺激

鼻腔黏膜接觸粉塵、冷空氣或刺激性氣體時，會觸發(fā)三叉神經(jīng)反射，引發(fā)打噴嚏。這是人體清除異物的保護機制，通常無須特殊處理，脫離刺激環(huán)境后癥狀可自行緩解。日常需注意保持環(huán)境清潔，佩戴口罩減少刺激物吸入。

2、過敏性鼻炎

花粉、塵螨等過敏原會導致組胺釋放，引起鼻黏膜水腫和頻繁打噴嚏?；颊呖赡馨橛斜前W、清水樣鼻涕，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑或孟魯司特鈉咀嚼片控制癥狀。建議過敏體質(zhì)者定期清洗鼻腔，避免接觸已知過敏原。

3、感冒

病毒感染上呼吸道時，鼻黏膜充血腫脹會刺激噴嚏反射，常伴隨咽痛、低熱。可對癥使用復方氨酚烷胺膠囊、連花清瘟膠囊或板藍根顆粒緩解癥狀?；疾∑陂g需多飲水，保持室內(nèi)空氣流通。

4、血管運動性鼻炎

自主神經(jīng)功能紊亂導致鼻黏膜血管異常收縮舒張，表現(xiàn)為突發(fā)性噴嚏，與溫度變化、情緒波動相關。生理鹽水沖洗鼻腔有助于改善癥狀，嚴重者可遵醫(yī)囑使用鼻用抗膽堿能藥物如異丙托溴銨氣霧劑。

5、鼻息肉

鼻腔內(nèi)增生組織可能持續(xù)刺激神經(jīng)末梢，引發(fā)反復打噴嚏并伴有鼻塞、嗅覺減退。需通過鼻內(nèi)鏡檢查確診，較小息肉可用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑控制生長，較大息肉需行鼻內(nèi)鏡手術切除。

頻繁打噴嚏者應記錄發(fā)作誘因，避免用力擤鼻以防中耳炎。長期未緩解或伴隨血性分泌物、面部疼痛時需及時就診耳鼻喉科。日常加強鍛煉增強抵抗力，寒冷季節(jié)注意口鼻保暖，使用加濕器維持室內(nèi)適宜濕度。