腰椎微創(chuàng)手術(shù)后一般需要1-3個(gè)月恢復(fù)正常，具體恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)方式、術(shù)后護(hù)理、個(gè)體差異等因素有關(guān)。

腰椎微創(chuàng)手術(shù)后的恢復(fù)時(shí)間可分為三個(gè)階段。術(shù)后1-2周為急性期，此時(shí)手術(shù)切口尚未完全愈合，需嚴(yán)格臥床休息，避免劇烈活動(dòng)，可進(jìn)行簡(jiǎn)單的下肢肌肉收縮訓(xùn)練以防止血栓形成。術(shù)后2-6周為恢復(fù)期，此時(shí)手術(shù)切口基本愈合，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如五點(diǎn)支撐法、小燕飛等，逐漸增加活動(dòng)量，但需避免彎腰、提重物等動(dòng)作。術(shù)后6-12周為鞏固期，此時(shí)手術(shù)部位已基本恢復(fù)，可逐步恢復(fù)正常生活和工作，但仍需注意避免久坐、久站等不良姿勢(shì)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉以增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。若術(shù)后出現(xiàn)持續(xù)疼痛、下肢麻木等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

腰椎微創(chuàng)手術(shù)后應(yīng)注意保持手術(shù)切口清潔干燥，避免感染；飲食上可適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，促進(jìn)組織修復(fù)；康復(fù)鍛煉需循序漸進(jìn)，避免過(guò)度活動(dòng)；日常生活中應(yīng)保持良好的坐姿、站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)；定期復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。術(shù)后恢復(fù)期間若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。