腳腫可能由長(zhǎng)時(shí)間站立、外傷、靜脈回流障礙、腎臟疾病、心臟疾病等原因引起，可通過抬高下肢、冷敷、藥物治療、透析治療、強(qiáng)心治療等方式緩解。

1、長(zhǎng)時(shí)間站立

長(zhǎng)時(shí)間保持站立姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈血液回流受阻，引起組織液滲出堆積在腳部。表現(xiàn)為雙腳對(duì)稱性腫脹，按壓后出現(xiàn)短暫凹陷。建議適當(dāng)休息并抬高下肢，促進(jìn)靜脈回流。避免穿緊身褲襪，可配合溫水泡腳幫助消腫。

2、外傷

腳踝扭傷或骨折會(huì)導(dǎo)致局部毛細(xì)血管破裂，形成血腫和炎性水腫。常見單側(cè)腳部腫脹伴皮下淤青、疼痛。急性期需立即停止活動(dòng)，采用彈性繃帶加壓包扎，傷后48小時(shí)內(nèi)冰敷患處?？勺襻t(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物。

3、靜脈回流障礙

下肢靜脈曲張或深靜脈血栓形成時(shí)，靜脈瓣膜功能受損使血液淤積在下肢。表現(xiàn)為晨輕暮重的凹陷性水腫，可能伴隨皮膚色素沉著。需穿戴醫(yī)用彈力襪，避免久坐久站。醫(yī)生可能開具邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等改善靜脈張力的藥物。

4、腎臟疾病

腎功能不全時(shí)水鈉排泄障礙，導(dǎo)致全身性水腫從眼瞼開始蔓延至下肢。尿液可能出現(xiàn)泡沫增多現(xiàn)象。需限制每日飲水量，采用低鹽優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。臨床常用呋塞米片、螺內(nèi)酯片、復(fù)方α-酮酸片等藥物，嚴(yán)重者需進(jìn)行血液透析。

5、心臟疾病

右心衰竭時(shí)體循環(huán)淤血會(huì)引起雙下肢對(duì)稱性水腫，常伴有呼吸困難、夜間陣發(fā)性咳嗽。需要控制每日液體攝入量，監(jiān)測(cè)體重變化。醫(yī)生可能處方地高辛片、氫氯噻嗪片、硝酸異山梨酯片等強(qiáng)心利尿藥物，同時(shí)需積極治療原發(fā)心臟病。

建議每日測(cè)量腳踝周徑并記錄變化，睡眠時(shí)用枕頭墊高雙腳。限制每日鈉鹽攝入不超過5克，避免食用腌制食品。若腫脹持續(xù)超過3天或伴隨胸悶、尿量減少等癥狀，需立即到心血管內(nèi)科或腎內(nèi)科就診。糖尿病患者出現(xiàn)腳腫時(shí)需特別注意檢查足部皮膚，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。