脛骨骨折后通常需要臥床4-8周，具體時間與骨折類型、固定方式及個體恢復(fù)情況有關(guān)。

單純閉合性脛骨骨折采用石膏固定時，通常需嚴(yán)格臥床4-6周。這期間骨折端通過纖維連接初步穩(wěn)定，但需避免患肢負(fù)重。若采用髓內(nèi)釘或鋼板螺釘內(nèi)固定手術(shù)，術(shù)后2-3周可逐步進(jìn)行非負(fù)重活動，但完全負(fù)重仍需等待6-8周骨痂形成。對于粉碎性骨折或伴有軟組織損傷者，臥床時間可能延長至8-12周，需配合影像學(xué)檢查確認(rèn)愈合進(jìn)度。老年患者或合并骨質(zhì)疏松時，骨愈合速度較慢，需適當(dāng)延長1-2周制動期?？祻?fù)期間應(yīng)定期復(fù)查X線片，根據(jù)骨痂生長情況調(diào)整制動方案。

脛骨骨折臥床期間需保持踝泵運動預(yù)防血栓，每日進(jìn)行3-4組、每組15-20次的足背屈伸活動；術(shù)后2周起可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練，增強股四頭肌力量；飲食上每日補充500ml牛奶或等效鈣制品，配合維生素D3促進(jìn)鈣吸收；使用氣墊床預(yù)防壓瘡，每2小時協(xié)助翻身一次；拆除固定后先采用雙拐部分負(fù)重行走，逐漸過渡到單拐直至棄拐，整個過程需避免劇烈跑跳等沖擊性運動。