手部皺紋多可通過保濕護(hù)理、醫(yī)美治療、生活習(xí)慣調(diào)整等方式改善。皺紋形成主要與皮膚老化、紫外線損傷、頻繁摩擦等因素有關(guān)。

1、保濕護(hù)理

使用含尿素、透明質(zhì)酸的手霜能緩解干燥性皺紋。建議選擇封閉性強(qiáng)的乳膏劑型，夜間厚涂后佩戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)吸收。避免使用含酒精的免洗洗手液，每日洗手后及時(shí)補(bǔ)涂護(hù)手霜。

2、醫(yī)美治療

射頻微針可刺激膠原再生，改善深層皺紋。點(diǎn)陣激光適用于日光性老化導(dǎo)致的網(wǎng)狀皺紋，需3-5次治療。注射透明質(zhì)酸填充劑能立即改善凹陷性皺紋，維持時(shí)間6-12個(gè)月。

3、防曬保護(hù)

手部需每日涂抹SPF30以上防曬霜，紫外線會(huì)加速膠原降解。駕車時(shí)建議佩戴防紫外線手套，冬季也需堅(jiān)持防曬，積雪反射會(huì)增強(qiáng)紫外線傷害。

4、減少摩擦

避免反復(fù)搓洗、使用硬質(zhì)清潔工具。做家務(wù)時(shí)佩戴橡膠手套，選擇中性洗滌劑。改掉托腮、揉手等習(xí)慣性動(dòng)作，機(jī)械摩擦?xí)?dǎo)致皺紋加深。

5、營養(yǎng)補(bǔ)充

增加維生素C和鋅的攝入有助于膠原合成，適量食用深海魚可補(bǔ)充omega-3脂肪酸。吸煙者需戒煙，尼古丁會(huì)導(dǎo)致皮膚血管收縮影響營養(yǎng)供應(yīng)。

日?？蛇M(jìn)行手部按摩促進(jìn)血液循環(huán)，從指尖向手腕方向輕柔推按。每周2-3次使用溫?zé)岬拈蠙煊头笫郑浜先ソ琴|(zhì)護(hù)理能提升產(chǎn)品吸收效果。長期接觸刺激性物質(zhì)的工作者應(yīng)加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)，出現(xiàn)頑固性皺紋建議至皮膚科就診評(píng)估是否需要光電聯(lián)合治療。