勃起不硬在部分情況下可能自愈，但多數(shù)情況需要醫(yī)療干預(yù)。勃起不硬通常指勃起功能障礙，可能與心理壓力、不良生活習(xí)慣或慢性疾病等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

對(duì)于因短期心理壓力或疲勞引起的勃起不硬，通過(guò)減輕焦慮、改善睡眠和調(diào)整作息，癥狀可能自行緩解。這種情況常見(jiàn)于工作壓力大或情緒波動(dòng)時(shí)，身體在充分休息后功能逐漸恢復(fù)。

當(dāng)勃起不硬由糖尿病、高血壓或血管病變等慢性疾病導(dǎo)致時(shí)，通常無(wú)法自愈。這些疾病會(huì)持續(xù)損害血管或神經(jīng)功能，需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，如控制血糖或血壓，以改善勃起狀態(tài)。

建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如散步或游泳，避免吸煙和過(guò)量飲酒，均衡攝入富含鋅的食物如堅(jiān)果或海鮮，并定期進(jìn)行健康檢查。若癥狀持續(xù)超過(guò)數(shù)周，應(yīng)盡早就醫(yī)排查潛在病因，避免延誤治療。