小腿水腫可能由久站久坐、妊娠期生理變化、下肢靜脈曲張、心力衰竭、腎病綜合征等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預(yù)。

1、久站久坐

長時(shí)間維持固定姿勢會導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，組織液滲出引發(fā)水腫。表現(xiàn)為雙側(cè)小腿對稱性腫脹，抬高下肢或活動后可緩解。建議每小時(shí)活動5-10分鐘，穿戴醫(yī)用彈力襪幫助血液回流。

2、妊娠期生理變化

妊娠中后期子宮增大壓迫下腔靜脈，激素變化導(dǎo)致水鈉潴留，常出現(xiàn)腳踝及小腿輕度凹陷性水腫。建議側(cè)臥休息避免仰臥位，控制每日鹽分?jǐn)z入不超過5克，監(jiān)測血壓排除子癇前期。

3、下肢靜脈曲張

靜脈瓣膜功能不全使血液淤積，血管內(nèi)壓增高導(dǎo)致液體外滲。常見小腿后側(cè)蚯蚓狀迂曲血管，伴皮膚色素沉著?？勺襻t(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片等靜脈活性藥物，嚴(yán)重者需行大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)。

4、心力衰竭

右心衰竭時(shí)體循環(huán)淤血引發(fā)雙下肢水腫，按壓后凹陷恢復(fù)緩慢，常伴夜間陣發(fā)性呼吸困難。需限制每日飲水量，遵醫(yī)囑服用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑，同時(shí)治療原發(fā)心臟疾病。

5、腎病綜合征

大量蛋白尿?qū)е碌偷鞍籽Y，血漿膠體滲透壓下降引發(fā)全身性水腫。典型表現(xiàn)為晨起眼瞼浮腫，午后小腿腫脹加重。需進(jìn)行24小時(shí)尿蛋白定量檢測，使用醋酸潑尼松片、環(huán)磷酰胺片等免疫抑制劑治療。

日常應(yīng)避免長時(shí)間站立行走，休息時(shí)抬高下肢促進(jìn)回流，控制每日鹽分?jǐn)z入少于6克。若水腫持續(xù)超過3天或伴尿量減少、胸悶氣促等癥狀，需立即就醫(yī)排查心腎功能。定期進(jìn)行下肢靜脈超聲、尿常規(guī)、心電圖等檢查，糖尿病患者需特別注意足部皮膚護(hù)理。