1歲寶寶晚上睡覺(jué)突然哭起來(lái)可能與饑餓、環(huán)境不適、腸絞痛、出牙不適、夜驚等因素有關(guān)。建議家長(zhǎng)及時(shí)安撫并排查原因，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

1、饑餓

1歲寶寶胃容量較小，夜間可能因饑餓醒來(lái)哭鬧。家長(zhǎng)需觀察喂養(yǎng)間隔，若睡前未攝入足夠奶量或輔食，可能出現(xiàn)低血糖或胃部空虛感?？蓢L試睡前增加一頓稠粥、配方奶等易消化但耐饑的食物，避免過(guò)度喂養(yǎng)導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)。

2、環(huán)境不適

室溫過(guò)高或過(guò)低、衣物過(guò)厚、紙尿褲潮濕、噪音或光線(xiàn)刺激均可能引發(fā)寶寶夜間哭鬧。建議保持臥室溫度在24-26℃，使用透氣棉質(zhì)睡衣，睡前更換干爽紙尿褲，拉遮光窗簾并減少聲源干擾。部分寶寶對(duì)睡眠環(huán)境變化敏感，家長(zhǎng)需維持作息規(guī)律性。

3、腸絞痛

腸道積氣或功能性腹痛是常見(jiàn)誘因，多因吞咽空氣、食物不耐受或腸道發(fā)育不完善導(dǎo)致。表現(xiàn)為突發(fā)性哭鬧伴蜷腿、腹脹，可持續(xù)數(shù)分鐘至半小時(shí)。家長(zhǎng)可順時(shí)針按摩寶寶腹部，或采取飛機(jī)抱姿勢(shì)緩解，母乳喂養(yǎng)母親需減少豆類(lèi)、奶制品等產(chǎn)氣食物攝入。

4、出牙不適

乳牙萌出期牙齦腫痛可能引起夜間頻繁哭醒，多伴隨流涎、啃咬行為。可用冷藏牙膠冷敷牙齦，或遵醫(yī)囑使用嬰幼兒專(zhuān)用止痛凝膠如丁硼乳膏。避免使用含苯佐卡因的局部麻醉劑，防止高鐵血紅蛋白血癥風(fēng)險(xiǎn)。

5、夜驚

屬于非快速眼動(dòng)睡眠期的覺(jué)醒障礙，表現(xiàn)為突然尖叫、出汗但難以喚醒，次日無(wú)記憶?？赡芘c大腦發(fā)育不成熟、白天過(guò)度興奮有關(guān)。家長(zhǎng)需保持鎮(zhèn)靜，避免強(qiáng)行喚醒，輕柔拍撫直至重新入睡。若每周發(fā)作超過(guò)3次或伴隨抽搐，需就醫(yī)排除癲癇等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄寶寶哭鬧時(shí)間、伴隨癥狀及安撫效果，幫助醫(yī)生判斷病因。白天保證充足戶(hù)外活動(dòng)與適度感官刺激，睡前1小時(shí)避免劇烈游戲。若持續(xù)哭鬧伴發(fā)熱、皮疹、嘔吐或精神萎靡，需及時(shí)排查中耳炎、尿路感染等疾病。建立固定的睡前程序如洗澡、撫觸、搖籃曲，有助于穩(wěn)定寶寶情緒和睡眠節(jié)律。