傷筋病通常指軟組織損傷，主要包括肌肉拉傷、韌帶扭傷、肌腱炎、滑囊炎和筋膜炎等疾病。這些疾病多由外力作用、慢性勞損或炎癥反應(yīng)引起，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動受限。

1、肌肉拉傷

肌肉拉傷是肌肉纖維過度拉伸或撕裂導(dǎo)致的損傷，常見于運動時突然發(fā)力或姿勢不當(dāng)。典型癥狀為受傷部位銳痛、淤青和肌肉痙攣。急性期需遵循RICE原則休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，恢復(fù)期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等外用藥物，配合漸進式康復(fù)訓(xùn)練。

2、韌帶扭傷

韌帶扭傷多發(fā)生在關(guān)節(jié)周圍，如踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷。典型表現(xiàn)為關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降、局部壓痛和瘀斑。輕度扭傷可通過彈性繃帶固定，中重度需支具保護。醫(yī)生可能建議使用氟比洛芬巴布膏、活血止痛膠囊等藥物，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

3、肌腱炎

肌腱炎是肌腱反復(fù)摩擦引發(fā)的無菌性炎癥，好發(fā)于肩袖肌腱、跟腱等部位。特征為活動時刺痛、局部發(fā)熱和晨僵。治療包括減少誘發(fā)動作、超聲波理療，遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、通絡(luò)祛痛膏等，慢性期可進行離心訓(xùn)練強化肌腱。

4、滑囊炎

滑囊炎常見于肩峰下滑囊、髕前滑囊等部位，表現(xiàn)為囊性腫脹和壓痛。急性發(fā)作期需穿刺抽液并注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液，配合口服塞來昔布膠囊。慢性患者應(yīng)避免局部壓迫，可嘗試沖擊波治療。

5、筋膜炎

筋膜炎多累及足底筋膜、腰背筋膜，典型癥狀為晨起第一步劇痛、局部結(jié)節(jié)感。治療采用牽拉鍛煉、夜間夾板固定，藥物可選擇鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，頑固性病例可能需要針刀松解術(shù)。

傷筋病患者應(yīng)避免患處過度負(fù)重，急性期48小時內(nèi)冷敷，后期改為熱敷促進血液循環(huán)。均衡攝入蛋白質(zhì)和維生素C有助于組織修復(fù)，可適量食用雞蛋、西藍花等食物?；謴?fù)期間應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌肉力量練習(xí)，逐步恢復(fù)功能。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形等異常表現(xiàn)，須及時復(fù)查排除骨折等嚴(yán)重?fù)p傷。