關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。關(guān)節(jié)疼痛可能與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅腫、活動(dòng)受限、晨僵、關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀。

1、熱敷冷敷

熱敷適用于慢性關(guān)節(jié)疼痛，如骨關(guān)節(jié)炎，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。冷敷適用于急性損傷或炎癥發(fā)作期，如痛風(fēng)急性期，可減輕腫脹和疼痛。使用溫度適宜的毛巾或冰袋，每次敷15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意避免皮膚凍傷或燙傷，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解輕中度疼痛。抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。秋水仙堿片針對(duì)痛風(fēng)急性發(fā)作。感染性關(guān)節(jié)炎需用頭孢克肟分散片等抗生素。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免藥物依賴或胃腸道副作用。

3、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善關(guān)節(jié)炎癥。超聲波治療能促進(jìn)軟骨修復(fù)，適用于膝骨關(guān)節(jié)炎。牽引療法可減輕脊柱關(guān)節(jié)壓力。水療利用浮力減少關(guān)節(jié)負(fù)重，適合術(shù)后康復(fù)。低頻脈沖電刺激有助于緩解肌肉萎縮。需由專業(yè)康復(fù)師制定個(gè)性化方案，每周進(jìn)行3-5次，療程根據(jù)病情調(diào)整。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取犢鼻、陽(yáng)陵泉等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。艾灸通過(guò)溫?zé)岽碳じ纳坪疂裥完P(guān)節(jié)痛。中藥熏洗使用桂枝、紅花等藥材活血化瘀。內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減治療風(fēng)寒濕痹，四妙丸適用于濕熱痹證。推拿手法如滾法、揉法可松解粘連。需辨證施治，避免自行濫用偏方。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)用于清理半月板損傷或游離體。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)適用于終末期骨關(guān)節(jié)炎。滑膜切除術(shù)可控制類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎進(jìn)展。關(guān)節(jié)融合術(shù)多用于嚴(yán)重踝關(guān)節(jié)病變。截骨矯形術(shù)能糾正膝關(guān)節(jié)力線異常。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，3-6個(gè)月逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，注意預(yù)防深靜脈血栓和感染。

關(guān)節(jié)疼痛患者日常應(yīng)保持適度活動(dòng)，如游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬樓梯或負(fù)重。控制體重可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，BMI建議維持在18.5-24。飲食需均衡攝入鈣、維生素D及優(yōu)質(zhì)蛋白，痛風(fēng)患者限制高嘌呤食物。注意關(guān)節(jié)保暖，使用護(hù)具輔助支撐。定期復(fù)查監(jiān)測(cè)病情變化，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或功能喪失應(yīng)及時(shí)就診。