開(kāi)合跳時(shí)小腿會(huì)參與發(fā)力，但主要發(fā)力部位是大腿和臀部肌肉。開(kāi)合跳是一種全身性運(yùn)動(dòng)，涉及下肢多組肌群的協(xié)調(diào)配合。

開(kāi)合跳過(guò)程中，小腿肌肉主要負(fù)責(zé)踝關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)作，幫助完成跳躍時(shí)的蹬地緩沖和落地穩(wěn)定。腓腸肌和比目魚(yú)肌會(huì)在起跳時(shí)收縮提供部分爆發(fā)力，落地時(shí)通過(guò)離心收縮減緩沖擊。但核心發(fā)力區(qū)域仍集中在大腿前側(cè)的股四頭肌和后側(cè)的腘繩肌，這些肌群承擔(dān)了大部分跳躍所需的動(dòng)力輸出。臀部肌群尤其是臀大肌也會(huì)積極參與，維持髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定并輔助下肢力量傳導(dǎo)。

部分人群可能因動(dòng)作模式差異或肌力不平衡，出現(xiàn)小腿代償發(fā)力的情況。例如踝關(guān)節(jié)背屈受限者可能更多依賴跖屈肌群完成動(dòng)作，穿鞋跟過(guò)高或長(zhǎng)期高跟鞋習(xí)慣者可能改變正常發(fā)力鏈條。體重基數(shù)較大的人群落地時(shí)小腿肌肉負(fù)荷相對(duì)增加。但這些屬于個(gè)體化差異，并非標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)合跳的發(fā)力特征。

建議運(yùn)動(dòng)前充分激活下肢肌群，通過(guò)動(dòng)態(tài)拉伸改善踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度。落地時(shí)保持膝關(guān)節(jié)對(duì)準(zhǔn)第二腳趾，避免內(nèi)扣減少小腿額外負(fù)荷。運(yùn)動(dòng)后可用泡沫軸放松腓腸肌，配合提踵訓(xùn)練增強(qiáng)小腿耐力。若出現(xiàn)持續(xù)小腿酸痛或跟腱不適，應(yīng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并咨詢康復(fù)治療師進(jìn)行動(dòng)作模式評(píng)估。