發(fā)熱可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式處理。發(fā)熱通常由感染、免疫反應(yīng)、中暑、藥物反應(yīng)、腫瘤等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域有助于散熱，避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚。可配合退熱貼輔助降溫，室內(nèi)保持通風(fēng)，衣著寬松透氣。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)應(yīng)停止物理降溫并注意保暖。

2、藥物退熱

體溫超過38.5℃時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等退熱藥。藥物退熱需間隔4-6小時重復(fù)給藥，24小時內(nèi)不超過4次。兒童禁用阿司匹林，孕婦慎用退熱藥物。

3、補(bǔ)充水分

發(fā)熱時人體水分蒸發(fā)加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，每日飲水量保持在2000毫升以上。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需加強(qiáng)補(bǔ)水。

4、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、面條、蒸蛋等，適量補(bǔ)充維生素C含量高的橙子、獼猴桃等水果。避免油膩、辛辣及高蛋白飲食。少食多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

5、及時就醫(yī)

持續(xù)高熱超過3天、伴隨意識模糊或抽搐、出現(xiàn)皮疹或出血點、有基礎(chǔ)疾病者發(fā)熱時需立即就診。嬰幼兒體溫超過39℃、老年人低熱伴乏力等特殊情況也應(yīng)盡早就醫(yī)明確病因。

發(fā)熱期間需臥床休息，保持室內(nèi)溫度在24-26℃之間，每日監(jiān)測體溫3-4次并記錄變化曲線。退熱后仍要觀察48小時以防反復(fù)，注意有無咳嗽、腹瀉等伴隨癥狀?；謴?fù)期避免劇烈運動，逐步增加活動量。日?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適度鍛煉、接種疫苗等方式增強(qiáng)免疫力。