腳底灼熱感可通過局部冷敷、穿透氣鞋襪、避免長時(shí)間站立、使用抗真菌藥物、營養(yǎng)神經(jīng)治療等方式緩解。該癥狀可能與足癬、周圍神經(jīng)病變、糖尿病足、接觸性皮炎、自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)。

1、局部冷敷

將毛巾浸入10-15℃冷水中擰干后敷于足底，每次10分鐘，每日重復(fù)2-3次。低溫可收縮局部血管，減輕灼熱感，適用于無明顯皮膚破損的情況。冷敷后需擦干水分，避免潮濕環(huán)境誘發(fā)真菌感染。

2、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或抗菌纖維材質(zhì)的襪子，配合網(wǎng)面透氣鞋具，每日更換清洗。透氣性差的鞋襪會導(dǎo)致足部汗液積聚，加重灼燒不適。糖尿病患者應(yīng)特別注意選擇無接縫襪子，減少足部摩擦損傷風(fēng)險(xiǎn)。

3、避免長時(shí)間站立

連續(xù)站立不超過1小時(shí)，間歇性抬高下肢促進(jìn)靜脈回流。長期站立會使足底血管持續(xù)受壓，導(dǎo)致局部代謝產(chǎn)物堆積引發(fā)灼熱。建議久站工作者使用減壓鞋墊，每30分鐘進(jìn)行踝泵運(yùn)動改善循環(huán)。

4、使用抗真菌藥物

確診足癬時(shí)可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或硝酸咪康唑散，伴趾間糜爛者需配合克霉唑溶液濕敷。真菌代謝產(chǎn)物會刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生灼熱感，治療期間需將鞋襪用沸水燙洗消毒。嚴(yán)重者需口服伊曲康唑膠囊進(jìn)行系統(tǒng)治療。

5、營養(yǎng)神經(jīng)治療

維生素B1片、甲鈷胺片等藥物可改善周圍神經(jīng)傳導(dǎo)功能，緩解糖尿病等疾病引起的神經(jīng)源性灼熱。合并皮膚感覺異常者需檢測血糖水平，同時(shí)控制原發(fā)病進(jìn)展。神經(jīng)病理性疼痛明顯者可短期使用普瑞巴林膠囊調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性。

日常需保持足部清潔干燥，洗浴后徹底擦干趾縫，避免使用堿性過強(qiáng)的洗劑。選擇寬松舒適的鞋子，女性減少高跟鞋穿著時(shí)間。均衡攝入B族維生素及鋅元素，限制高糖飲食。若灼熱感持續(xù)1周不緩解或出現(xiàn)皮膚潰爛、感覺減退等癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科或內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行真菌鏡檢、神經(jīng)傳導(dǎo)速度等檢查明確病因。