右胳膊內(nèi)側(cè)肌肉酸痛可能與肌肉勞損、筋膜炎、頸椎病、肱骨內(nèi)上髁炎、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)。建議避免過度使用患肢，必要時就醫(yī)明確病因。

1、肌肉勞損

長時間重復(fù)性動作或突然用力可能導(dǎo)致肱二頭肌、旋前圓肌等肌肉纖維微損傷。表現(xiàn)為局部酸痛伴活動受限，熱敷和休息后可緩解。

2、筋膜炎

前臂筋膜因寒冷刺激或慢性勞損引發(fā)炎癥，疼痛呈持續(xù)性鈍痛，觸摸可能有條索狀硬結(jié)。可通過超聲波治療配合雙氯芬酸鈉凝膠外用改善。

3、頸椎病

頸5-6神經(jīng)根受壓時疼痛可放射至前臂內(nèi)側(cè)，常伴頸部僵硬感。甲鈷胺片聯(lián)合頸椎牽引有助于緩解癥狀。

4、肱骨內(nèi)上髁炎

前臂屈肌群反復(fù)牽拉導(dǎo)致肌腱止點(diǎn)炎癥，表現(xiàn)為肘內(nèi)側(cè)壓痛，握力下降。急性期需制動并使用氟比洛芬巴布膏。

5、神經(jīng)壓迫

尺神經(jīng)在肘管處受壓可引起前臂內(nèi)側(cè)放射性麻痛，嚴(yán)重時出現(xiàn)爪形手。肌電圖檢查可確診，輕癥可用維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)。

日常應(yīng)避免單側(cè)肢體過度負(fù)重，工作間隙做前臂伸展運(yùn)動，睡眠時注意保暖。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)腫脹、麻木等癥狀，需及時至骨科或康復(fù)科就診，必要時進(jìn)行X線或MRI檢查?？蓢L試用40℃左右溫水浸泡前臂15分鐘，每日2次促進(jìn)血液循環(huán)。