寶寶夜啼可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、排查生理需求、腹部按摩、補(bǔ)充維生素D、就醫(yī)排查病理因素等方式緩解。夜啼通常由環(huán)境不適、饑餓腹脹、維生素缺乏、腸絞痛、中耳炎等原因引起。

1、調(diào)整睡眠環(huán)境

保持室溫20-24攝氏度，濕度50%-60%，避免強(qiáng)光噪音刺激。選擇純棉透氣衣物，包裹襁褓可增加新生兒安全感。夜間使用小夜燈替代主光源，建立固定的睡前程序如洗澡、撫觸，有助于穩(wěn)定寶寶晝夜節(jié)律。

2、排查生理需求

檢查尿布是否潮濕，按需哺乳但避免過(guò)度喂養(yǎng)。新生兒胃容量小，可嘗試少量多次喂食。拍嗝后保持豎抱15分鐘，減少胃食管反流。觀察有無(wú)蚊蟲(chóng)叮咬、衣物線頭纏繞等隱蔽不適因素。

3、腹部按摩

順時(shí)針按摩臍周3-5分鐘，配合屈腿壓腹動(dòng)作緩解腸脹氣。使用嬰兒專用暖水袋熱敷腹部時(shí)需控制溫度在40攝氏度以下。母乳喂養(yǎng)母親應(yīng)減少豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入。

4、補(bǔ)充維生素D

每日補(bǔ)充400IU維生素D滴劑如星鯊維生素D滴劑，缺乏時(shí)可能引發(fā)神經(jīng)興奮性增高。早產(chǎn)兒或低體重兒需遵醫(yī)囑加量。同時(shí)保證日均1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，促進(jìn)皮膚合成內(nèi)源性維生素D。

5、就醫(yī)排查病理

持續(xù)尖叫樣啼哭伴握拳蹬腿需警惕腸套疊，發(fā)熱搖頭可能提示中耳炎。濕疹瘙癢、牛奶蛋白過(guò)敏等也會(huì)導(dǎo)致夜間煩躁。醫(yī)生可能開(kāi)具枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒緩解腸道菌群失調(diào)，或使用布洛芬混懸滴劑對(duì)癥處理炎癥反應(yīng)。

家長(zhǎng)需記錄夜啼發(fā)生時(shí)間、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，避免過(guò)度搖晃安撫。白天適當(dāng)增加大運(yùn)動(dòng)鍛煉，但睡前2小時(shí)應(yīng)保持平靜。哺乳期母親注意回避咖啡因及辛辣飲食。若調(diào)整護(hù)理措施1周無(wú)改善，或出現(xiàn)嘔吐、血便等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)至兒科就診完善便常規(guī)、過(guò)敏原檢測(cè)等檢查。