肩關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善。肩關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)退變、外傷、感染、免疫異常、代謝紊亂等因素有關(guān)。

1、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片用于急性發(fā)作期控制癥狀。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于延緩關(guān)節(jié)退化。局部外用藥如氟比洛芬凝膠貼膏可輔助鎮(zhèn)痛。嚴重者需遵醫(yī)囑使用免疫抑制劑如甲氨蝶呤片。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場促進局部血液循環(huán)。超聲波治療利用機械振動緩解組織粘連。冷敷適用于急性期腫脹，熱敷適合慢性期僵硬。牽引治療可減輕關(guān)節(jié)壓力。水中運動能降低關(guān)節(jié)負荷并增強肌力。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取肩髃、肩髎等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。艾灸通過溫熱刺激改善氣血運行。推拿手法如滾法、揉法松解肌肉痙攣。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。內(nèi)服中藥如獨活寄生湯加減可祛風除濕。

4、生活方式調(diào)整

避免提重物及過度上肢活動。睡眠時用枕頭支撐患側(cè)手臂減輕壓力。堅持肩關(guān)節(jié)鐘擺運動維持活動度?？刂企w重減少關(guān)節(jié)負擔。補充鈣質(zhì)和維生素D增強骨骼健康。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理術(shù)適用于頑固性滑膜炎。肩峰成形術(shù)解決骨贅導致的撞擊綜合征。人工關(guān)節(jié)置換用于終末期關(guān)節(jié)破壞。肌腱修復術(shù)處理合并的肩袖損傷。術(shù)后需配合系統(tǒng)康復訓練恢復功能。

日常應(yīng)注意肩部保暖避免受涼，進行游泳、太極拳等低沖擊運動，飲食多攝入富含抗氧化物質(zhì)的深色蔬菜水果，嚴格遵醫(yī)囑用藥并定期復查，急性期可使用護肩帶提供支撐，慢性期通過爬墻運動逐步恢復關(guān)節(jié)活動范圍。