一個月沒有來月經(jīng)可能是由妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、精神壓力等因素引起的。建議及時就醫(yī)檢查，明確原因后針對性處理。

1、妊娠

育齡期女性出現(xiàn)停經(jīng)時需優(yōu)先排除妊娠。妊娠后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平上升會抑制卵巢排卵，導致月經(jīng)暫停?？赏ㄟ^早孕試紙檢測或血HCG檢查確認。若確認妊娠，需遵醫(yī)囑定期產(chǎn)檢。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜、節(jié)食或肥胖可能擾亂下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致黃體生成素和卵泡刺激素分泌異常。常伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀。建議調(diào)整作息，均衡飲食，必要時使用黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)周期。

3、多囊卵巢綜合征

該病以高雄激素血癥和持續(xù)無排卵為特征，超聲可見卵巢多囊樣改變。患者可能出現(xiàn)多毛、肥胖等癥狀。可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。

4、卵巢早衰

40歲前卵巢功能衰退會導致促性腺激素水平升高、雌激素降低，表現(xiàn)為閉經(jīng)、潮熱等更年期癥狀。需通過性激素六項和AMH檢測確診，常用戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮膠囊進行激素替代治療。

5、精神壓力

長期焦慮、抑郁等情緒應激會抑制下丘腦GnRH分泌，引發(fā)功能性下丘腦性閉經(jīng)?？赡馨殡S失眠、食欲改變等表現(xiàn)。需通過心理疏導緩解壓力，嚴重者可短期使用地屈孕酮片誘導月經(jīng)來潮。

日常需保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或暴飲暴食，每周進行3-5次有氧運動。月經(jīng)延遲期間忌食生冷辛辣食物，可適量飲用益母草顆粒調(diào)理。若停經(jīng)超過3個月或伴隨劇烈腹痛、異常出血等癥狀，應立即就醫(yī)排查器質(zhì)性病變。