C3/4、C4/5椎間盤突出可通過保守治療、藥物治療、物理治療、微創(chuàng)介入治療及手術治療等方式干預。椎間盤突出可能與長期勞損、退行性變、外傷等因素有關，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。

1、保守治療

適用于輕度突出或癥狀初期。需避免長時間低頭，使用頸椎枕維持生理曲度，配合熱敷緩解肌肉痙攣。日?？蛇M行頸椎牽引需專業(yè)指導及低強度頸部活動度訓練，如緩慢左右旋轉、前屈后伸動作，每次持續(xù)5-10分鐘，每日重復進行2-3次。

2、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片減輕炎癥反應，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經。若伴隨明顯肌肉痙攣，可短期使用鹽酸乙哌立松片。藥物需嚴格遵循療程，避免自行調整劑量。

3、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場促進局部血液循環(huán)，超聲波治療利用機械振動效應松解粘連，兩者均可減輕神經根水腫。建議每周接受3-5次物理治療，連續(xù)2-4周。治療期間需觀察皮膚反應，避免電極片灼傷。

4、微創(chuàng)介入治療

經皮椎間盤臭氧消融術通過穿刺注入臭氧氣體溶解髓核，膠原酶溶解術靶向降解突出組織。適用于保守治療無效但未達到手術指征者，具有創(chuàng)傷小、恢復快特點，術后需佩戴頸托保護1-2周。

5、手術治療

前路頸椎間盤切除融合術ACDF直接解除神經壓迫并植入融合器穩(wěn)定節(jié)段，人工椎間盤置換術保留頸椎活動度。手術適用于嚴重神經功能障礙或進行性肌力下降患者，術后需康復訓練恢復頸部功能。

椎間盤突出患者應保持正確坐姿，使用電腦時調整屏幕至眼睛水平線。睡眠選擇高度適中的記憶棉枕頭，避免側臥時頸椎側彎。飲食注意補充鈣質及維生素D，適度進行游泳、八段錦等低沖擊運動增強頸部肌群力量。若出現(xiàn)持物不穩(wěn)、步態(tài)異常等脊髓受壓表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。