產(chǎn)后腱鞘炎主要表現(xiàn)為手腕或拇指根部疼痛、活動受限、局部腫脹和彈響感。產(chǎn)后腱鞘炎可能與激素變化、頻繁抱嬰動作、長期保持固定姿勢、既往勞損史、局部受涼等因素有關，通常可通過熱敷、制動休息、佩戴護具、藥物治療、局部封閉等方式緩解。

1、手腕疼痛

產(chǎn)后腱鞘炎最常見的癥狀是手腕橈側或拇指根部持續(xù)性鈍痛，尤其在拇指屈伸、握拳、提重物時加重。疼痛可能與腱鞘內(nèi)滑膜充血水腫有關，哺乳期激素水平變化會加劇炎癥反應。建議避免手腕過度用力，哺乳時用枕頭墊高嬰兒減輕手腕壓力，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。

2、活動受限

患者常出現(xiàn)拇指屈伸困難或手腕旋轉障礙，嚴重時無法完成擰毛巾、端碗等動作。這與肌腱在狹窄腱鞘內(nèi)滑動受阻有關。急性期需制動休息2-3周，佩戴拇指支具限制活動，每日可進行輕柔的腕關節(jié)屈伸訓練，每次5-10分鐘。

3、局部腫脹

患處可見輕度紅腫，觸摸有發(fā)熱感，按壓橈骨莖突部位疼痛明顯。腫脹多因腱鞘內(nèi)積液增多導致，哺乳期體液潴留會加重癥狀。建議每日冰敷患處3-4次，每次不超過15分鐘，睡眠時保持手腕高于心臟水平促進回流。

4、彈響感

活動拇指時可能出現(xiàn)咔噠聲或絞鎖感，提示肌腱在增生肥厚的腱鞘內(nèi)滑動不暢。這種情況常見于病程較長的患者，需避免反復摩擦刺激。可嘗試超聲波治療促進炎癥吸收，若保守治療無效需考慮腱鞘切開術。

5、晨僵現(xiàn)象

部分患者晨起時癥狀加重，活動后稍緩解，這與睡眠時血液循環(huán)減慢有關。建議睡前用40℃溫水浸泡手腕10分鐘，配合輕柔按摩。若晨僵持續(xù)超過1小時，需排查類風濕性關節(jié)炎等自身免疫性疾病。

產(chǎn)后腱鞘炎患者應調(diào)整抱嬰姿勢，避免單側手腕長期負重，哺乳時交替使用左右手或借助哺乳枕。日常可進行手腕繞環(huán)運動，每小時活動3-5分鐘。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進組織修復，如雞蛋、魚肉、西藍花等。若癥狀持續(xù)2周無改善或出現(xiàn)肌力下降，需及時至骨科或康復科就診，必要時進行肌骨超聲檢查明確診斷。