預(yù)防白血病需從避免高危因素、增強(qiáng)免疫力、定期體檢等方面綜合干預(yù)，主要措施包括遠(yuǎn)離輻射及化學(xué)毒物、接種疫苗、保持健康生活方式等。

1、遠(yuǎn)離高危因素

避免長(zhǎng)期接觸苯類化合物如油漆、染發(fā)劑、甲醛等化學(xué)毒物，職業(yè)暴露者需做好防護(hù)。減少電離輻射接觸，如X射線檢查時(shí)穿戴鉛防護(hù)服。戒煙并遠(yuǎn)離二手煙，煙草中的亞硝胺是明確致癌物。

2、增強(qiáng)免疫力

保持規(guī)律作息與充足睡眠，長(zhǎng)期熬夜會(huì)降低NK細(xì)胞活性。均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白魚、蛋、豆類及維生素C柑橘、西藍(lán)花，避免營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致造血功能異常。適度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可提升淋巴細(xì)胞數(shù)量。

3、控制病毒感染

及時(shí)接種乙肝疫苗、EB病毒疫苗，這兩種病毒與某些白血病亞型相關(guān)。兒童需按計(jì)劃接種麻疹、風(fēng)疹等疫苗，病毒感染后免疫功能紊亂可能誘發(fā)基因突變。

4、遺傳咨詢

有家族史者建議進(jìn)行基因檢測(cè)，唐氏綜合征、范可尼貧血等遺傳病患者的白血病概率較高。孕期避免接觸致畸物，先天性基因缺陷可能增加兒童白血病風(fēng)險(xiǎn)。

5、定期血常規(guī)檢查

每年進(jìn)行1-2次血常規(guī)篩查，關(guān)注白細(xì)胞計(jì)數(shù)異常增高或降低。長(zhǎng)期貧血、反復(fù)感染人群需排查骨髓增生異常綜合征，該病可能進(jìn)展為白血病。

日常需保持居住環(huán)境通風(fēng)以減少甲醛蓄積，新裝修房屋應(yīng)檢測(cè)空氣質(zhì)量。減少使用含苯日用品如劣質(zhì)指甲油，果蔬需充分清洗去除農(nóng)藥殘留。出現(xiàn)持續(xù)乏力、牙齦出血、淋巴結(jié)腫大等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)血液科就診，早期發(fā)現(xiàn)可通過干擾素治療或靶向藥物干預(yù)病情進(jìn)展。