慢性咽炎可通過中藥調(diào)理、針灸療法、穴位按摩、飲食療法、拔罐療法等中醫(yī)方法治療。慢性咽炎通常由肺腎陰虛、脾胃濕熱、外感風(fēng)熱、情志失調(diào)、環(huán)境污染等因素引起，表現(xiàn)為咽干咽癢、異物感、咳嗽等癥狀。

一、中藥調(diào)理

中藥調(diào)理是治療慢性咽炎的常用方法，適用于肺腎陰虛引起的咽干咽痛。常用方劑包括養(yǎng)陰清肺湯、百合固金湯等，可選用玄參、麥冬、桔梗等滋陰潤(rùn)肺藥材。脾胃濕熱者可用甘露消毒丹加減，外感風(fēng)熱者可選用銀翹散。中藥需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。服藥期間忌食辛辣刺激食物，保持充足休息。

二、針灸療法

針灸通過刺激特定穴位調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，改善咽部血液循環(huán)。主穴可選廉泉、天突、列缺等，配穴根據(jù)證型加減。肺陰虛加太淵、尺澤，腎陰虛加太溪、照海。采用平補(bǔ)平瀉手法，留針15-20分鐘，每周治療2-3次。針灸能緩解咽部異物感，減輕黏膜充血，但孕婦、出血體質(zhì)者慎用。

三、穴位按摩

穴位按摩可作為日常輔助療法，重點(diǎn)按壓人迎、天突、合谷等穴位。用拇指指腹以適中力度按揉每個(gè)穴位1-2分鐘，每日重復(fù)2-3次。按摩前清潔雙手，保持環(huán)境溫暖。此法能促進(jìn)局部氣血流通，緩解咽部不適，適合工作間隙自行操作。急性咽炎發(fā)作時(shí)按摩力度宜輕，避免過度刺激。

四、飲食療法

飲食調(diào)理著重滋陰潤(rùn)燥，推薦雪梨燉冰糖、羅漢果茶、銀耳羹等食療方。雪梨去皮核加冰糖隔水蒸煮，每日食用1次。避免煎炸、辛辣、過咸食物，戒煙限酒?？蛇m量飲用蜂蜜水或菊花茶，保持咽喉濕潤(rùn)。長(zhǎng)期咽炎患者應(yīng)注意飲食溫度適宜，避免過冷過熱刺激黏膜。

五、拔罐療法

拔罐通過在背部肺俞、大椎等穴位形成負(fù)壓，達(dá)到祛風(fēng)散寒、活血化瘀效果。采用閃火法留罐5-10分鐘，每周1-2次。適用于風(fēng)寒型慢性咽炎，能改善局部循環(huán)，減輕黏膜水腫。皮膚破損、高熱患者禁用，拔罐后注意保暖避風(fēng)。此法需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免在同一部位重復(fù)拔罐。

慢性咽炎患者應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器維持濕度。避免過度用嗓和接觸粉塵煙霧，規(guī)律作息增強(qiáng)免疫力?？擅咳沼玫}水漱口3-4次，減少咽部細(xì)菌滋生。秋冬季節(jié)注意頸部保暖，外出佩戴口罩。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、吞咽困難等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查其他病變。中醫(yī)治療需堅(jiān)持2-3個(gè)月療程，配合生活方式調(diào)整才能取得穩(wěn)定效果。