腳上長雞眼通常由局部皮膚長期受壓或摩擦引起，主要與穿鞋不當(dāng)、足部畸形、行走姿勢異常、皮膚干燥增厚、職業(yè)因素等有關(guān)。雞眼是角質(zhì)層過度增生形成的圓錐形硬結(jié)，中心有透明核，受壓時可能引發(fā)疼痛。

1、穿鞋不當(dāng)

長期穿著過緊、過窄或高跟鞋會使腳部特定部位持續(xù)受壓。前腳掌和腳趾外側(cè)易形成硬雞眼，足跟部可能出現(xiàn)軟雞眼。建議選擇透氣寬松的鞋子，避免尖頭鞋，必要時使用硅膠減壓墊。

2、足部畸形

拇外翻、錘狀趾等畸形會導(dǎo)致骨突部位異常摩擦。第五趾外側(cè)和第一跖骨頭下方是常見發(fā)生部位。矯正畸形需穿戴分趾器或矯形鞋墊，嚴(yán)重者需行截骨矯形手術(shù)。

3、行走姿勢異常

內(nèi)八字、外八字等步態(tài)會使受力點集中在非正常區(qū)域。足底外側(cè)或內(nèi)側(cè)可能形成頑固性雞眼。可通過步態(tài)分析配合物理治療改善，必要時注射糖皮質(zhì)激素緩解炎癥。

4、皮膚干燥增厚

角質(zhì)代謝異常會使皮膚防御性增厚，常見于糖尿病患者和老年人。足跟部易出現(xiàn)彌散性胼胝體合并深層雞眼。需定期用尿素軟膏軟化角質(zhì)，避免自行切割。

5、職業(yè)因素

舞蹈演員、運(yùn)動員等職業(yè)人群因重復(fù)性摩擦易發(fā)病。芭蕾舞者足尖部位、籃球運(yùn)動員前腳掌多發(fā)。建議訓(xùn)練時使用專業(yè)防護(hù)貼，訓(xùn)練后溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。

預(yù)防雞眼需保持足部清潔干燥，每日用溫水泡腳后涂抹含20%尿素的潤膚霜，選擇有足弓支撐的透氣鞋襪，避免赤腳行走。已形成雞眼者可短期使用水楊酸苯酚貼膏，但糖尿病周圍神經(jīng)病變患者禁用腐蝕性藥物，建議盡早就醫(yī)進(jìn)行冷凍或激光治療。定期檢查足部壓力分布，必要時定制生物力學(xué)矯形鞋墊調(diào)整受力。