濕疹患者應(yīng)注意避免誘發(fā)因素、保持皮膚濕潤、合理飲食、規(guī)范用藥及減少外界刺激。濕疹可能與遺傳、免疫異常、環(huán)境因素等有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、瘙癢等癥狀。

1、避免誘發(fā)因素

濕疹患者需遠(yuǎn)離已知過敏原，如塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，避免使用刺激性清潔劑。衣物選擇純棉材質(zhì)，減少化纖織物對(duì)皮膚的摩擦。高溫環(huán)境可能加重瘙癢，夏季需注意降溫。

2、保持皮膚濕潤

每日使用無香料保濕霜，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。水溫控制在37℃以下，避免過度清潔。嚴(yán)重干燥時(shí)可選用含尿素或乳木果油的潤膚劑。冬季可增加保濕頻率，防止皮膚皸裂。

3、合理飲食

避免食用可能誘發(fā)過敏的海鮮、堅(jiān)果等食物。適量補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、南瓜，有助于皮膚修復(fù)。發(fā)酵食品可能加重炎癥反應(yīng)，需謹(jǐn)慎攝入。記錄飲食日記有助于識(shí)別個(gè)體敏感食物。

4、規(guī)范用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松乳膏等外用糖皮質(zhì)激素。頑固性瘙癢可口服氯雷他定片緩解癥狀。合并感染時(shí)需聯(lián)用莫匹羅星軟膏。長期反復(fù)發(fā)作者可嘗試他克莫司軟膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑。

5、減少外界刺激

避免搔抓患處，夜間可戴棉質(zhì)手套防止無意識(shí)抓撓。接觸化學(xué)制劑時(shí)需佩戴防護(hù)手套。劇烈運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液。紫外線較強(qiáng)時(shí)做好物理防曬，慎用化學(xué)防曬劑。

濕疹患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于免疫調(diào)節(jié)。適度進(jìn)行游泳等低刺激運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)沖洗氯消毒池水。保持穩(wěn)定情緒，焦慮可能加重病情。定期復(fù)診評(píng)估病情變化，勿自行增減藥物。合并哮喘或過敏性鼻炎時(shí)需協(xié)同治療相關(guān)疾病。